С какого возраста детям можно давать пить кофе
Это сообщение автоматически закроется через сек.

С какого возраста ребенку можно дать кофе

С какого возраста детям можно пить кофе — с 14 — 15 лет. Начинать знакомство с этим напитком раньше не рекомендуется, чтобы не спровоцировать проблемы со здоровьем.

Когда ребенку можно кофе

Польза и вред кофе для детского организма

Кофе — любимый напиток множества взрослых. Употреблять его, как и любой другой продукт, следует в меру. Он не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам (это отмечено в докладах специалистов ВОЗ). Его запрещено пить взрослым, у которых есть проблемы с сердцем, сосудами, желудочно-кишечным трактом и нервной системой. Чтобы понять, с какого возраста можно пить кофе, стоит разобраться в его полезных и вредных качествах, в том, как он влияет на организм.

В чем его полезные качества:

  • помогает проснуться, взбодриться;
  • улучшает кровообращение;
  • помогает сконцентрироваться;
  • активизирует работу кишечника и желудка;
  • дает быстрый прилив энергии.

Главное вещество ароматных зерен, которое дает человеку бодрость — это кофеин. Это же вещество является источником таких негативных последствий:

  • способно спровоцировать тахикардию;
  • приводит к бессоннице;
  • при частом применении вызывает привыкание;
  • способно спровоцировать несварение, так как активизирует отток желчи;
  • вымывает кальций из организма (работает как активное мочегонное);
  • провоцирует гиперактивность и рассеянность при чрезмерном применении.

Пользу такого продукта способен оценить только сформировавшийся окрепший организм. А детский организм ощутит на себе все его негативные последствия.

Со скольких лет детям разрешается пить кофе

Детям в любом возрасте запрещено его пить, если у них есть проблемы со здоровьем. Не рекомендуется знакомиться с этим напитком в раннем возрасте — это провоцирует перевозбуждение психики и расстройство ЖКТ.



ВАЖНО!
Чем позже ребятишки знакомятся с кофеиносодержащими продуктами — тем безопаснее это для их здоровья.

Для здоровых детей врачи в вопросе, с какого возраста можно давать ребенку кофе, сходятся на 14 — 15 годах. Раньше пить такой возбуждающий напиток не рекомендуется. К 14 — 15 годам организм достаточно сформирован, гормональная перестройка запущена и знакомство с новым продуктом пройдет без негативных последствий для подростка.

Запрещено давать маленьким детям подобные продукты. Если кормящая мама не способна отказаться от нескольких чашек кофеечка в день, у младенца возникнут проблемы с усвояемостью питательных веществ, пищеварением, сердцем и нервной системой.

Если дают попробовать кофе раньше 14 лет, то пить его разрешается не чаще 2 раз в месяц, по 1 чашке за прием, разбавленным большим количеством молока или сливок. Следите за крепостью: кладите в кружку меньше чайной ложки молотых зерен, добавляйте не меньше четверти молока или сливок. Молоко со сливками не только снизят концентрацию, но и помогут справиться с другим негативным последствием: вымыванием кальция из организма.

Когда и какой кофе противопоказан

Первое, о чем важно помнить — детский возраст. Чем больше лет, тем меньше последствий.

Учтите, что ребятишкам для первого знакомства подойдет не каждый напиток. А в некоторых ситуациях он полностью противопоказан.

При каких заболеваниях кофе исключают из питания детей независимо от возраста:

  • при болезнях печени или почек;
  • при болезнях сердца;
  • при проблемах с ЖКТ;
  • при бессоннице;
  • при туберкулезе;
  • при снижении остроты зрения;
  • при проблемах с поджелудочной железой;
  • при наличии неврологических заболеваний;
  • при повышенном давлении.

Какой напиток не рекомендуется даже здоровым детям любого возраста:

  • без кофеина — чтобы получить такой вид продукта, кофеин из зерен удаляют химической обработкой, что небезопасно для здоровья;
  • из зеленых зерен — он слишком крепкий для детей;
  • растворимый — в таком напитке содержится минимум полезных веществ (разрушаются при термообработке), он агрессивнее, чем зерновой, влияет на желудочно-кишечный тракт;
  • сорта кофе без кофеина — они содержат алколоид теобромин, который влияет на детское здоровье не лучшим образом.

До возраста 14 лет хорошие заменители напитка — это цикорий и какао.

Здоровья вам и вашим деткам!

0
0
101
КОММЕНТАРИИ0
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ