С какого возраста ребенку можно давать банан — с 8 — 9 месяцев. Этот фрукт полезен витаминами, микроэлементами, но есть противопоказания, при которых он запрещен к употреблению.
Польза банана для малышей
Банан относят к гипоаллергенным продуктам. Это его основной плюс.
Чем еще он полезен для ребенка:
- Содержит большое количество крахмала, он легко расщепляется и поставляет в организм ребенка достаточное количество глюкозы.
- Содержит клетчатку, которая хорошо влияет на пищеварение, медленно высвобождает энергию, дает длительное ощущение сытости.
- В нем есть магний, калий, фтор, натрий, витамины и минералы, укрепляющие сердечко, кости и мышцы.
- В нем много витаминов группы В, которые помогают здоровому развитию нервной системы, укрепляют волосы, кожу, нормализуют сон.
- Он улучшает концентрацию внимания, повышает настроение.
С какого возраста можно
Этот вкусный, сладкий, полезный фрукт идеален по консистенции для малышей. Тем не менее педиатры не советуют начинать с него прикорм.
ВАЖНО!
Если начать прикорм с банана, ребенок откажется кушать другие полезные, но не такие вкусные, сладкие и приятные овощи и фрукты.
До полугода любые тропические овощи, ягоды и фрукты способны спровоцировать несварение у малыша, вздутие живота и аллергическую реакцию . Пока ребенок еще маленький, специалисты рекомендуют кормить его продуктами, выращенными в вашем регионе проживания. Это поможет избежать проблем с несварением или аллергией, потому что малыш генетически подготовлен кушать и получать питательные вещества из пищи, выращенной на просторах его родины.
Мнение педиатров, с какого возраста грудничку можно давать банан — не раньше полугода, но идеально — 8 месяцев. К этому возрасту малыш познакомится с местными овощами и фруктами, кашками, его пищеварительная система адаптируется к более сложным продуктам, чем грудное молоко или молочная смесь.
Как правильно вводить бананы в прикорм
Особых условий по введению в прикорм нет. Это делают по общим правилам:
- выбирают спелый, свежий, мягкий фрукт;
- измельчают его до состоянию пюрешки;
- для первого знакомства дают малышу попробовать пюре на кончике чайной ложки;
- в течение суток следят за реакцией ребенка (нет ли вздутия живота, поноса, высыпаний или покраснений на коже).
Если такая еда вызвала раздражение желудка или аллергию — исключите новый продукт из прикорма на 0,5 — 1 месяц. Если никаких побочных эффектов нет, увеличивайте дозу пюре в рационе крохи постепенно до 3 столовых ложек.
В каком количестве включать в меню, зависит от того, с какого возраста ребенку дают банан (помним про постепенный ввод в рацион):
- с 8 — 9 месяцев оптимальная доза в рационе ребенка от 3 столовых ложек до половинки фрукта;
- с 1,5 лет допускается кушать в сутки до 1 целого банана.
Педиатры рекомендуют давать фрукт малышу утром. Он усваивается постепенно, медленно и стабильно поставляет энергию в организм ребенка. Если скушать его утром — он зарядит кроху энергией и хорошим настроением. Если дать скушать его ближе к ночи, вполне вероятны проблемы с животиком и плохой, тревожный сон.
В каком виде дают ребенку
Чтобы знакомство с новым продуктом пошло ребенку на пользу, учитывайте несложные рекомендации:
- Если зубки у малыша не прорезались, ему предлагают банан только в виде пюре.
- Как приготовить пюре, вариант 1: очистить, порезать на крупные куски. Проварить в пароварке, измельчить вилкой или в блендере.
- Как приготовить пюре, вариант 2: взять спелый свежий бананчик, измельчить вилкой или блендером.
- Чтобы разнообразить питание крохи, банановое пюре смешивают с небольшим количеством молока, творожка, яблочным или тыквенным пюре, кефиром, свежими сливками.
- Если у малыша режутся зубки, дайте ему банан в ниблере. Нет особых ограничений в том, с какого возраста дают банан в ниблере, здесь работают те же рекомендации педиатров: давать с 8 — 9 месяцев. Если даете раньше этого возраста, внимательно наблюдайте за реакцией малыша, чтобы не упустить развитие несварения или аллергической реакции.
- Когда у крохи появились зубки, дайте им работу: пусть кроха кушает не переработанный в пюре продукт, а пробует кусать некрупно порезанные кусочки. Разрешается давать малышу банан целиком. Только присматривайте за ребенком, чтобы он не откусил слишком много и не поперхнулся.
Кому противопоказан
Как и с любым продуктом, у бананов тоже есть ограничения в использовании.
Его запрещено давать ребятишкам, если у них:
- наблюдаются судорожные припадки, обмороки;
- есть сердечные патологии;
- гиперкальциемия;
- нарушения работы щитовидки.
Рекомендуют на время отказаться от заморского фрукта и тем ребятишкам, у которых была на него сильная аллергия при пробном прикорме.
