Футбол, хоккей, карате или фехтование: как выбрать спортивную секцию для ребенка?
Это сообщение автоматически закроется через сек.

Футбол, хоккей, карате или фехтование: как выбрать спортивную секцию для ребенка?

Как правильно выбрать вид спорта исходя из физических и психологических особенностей ребенка? С какого возраста стоит отдавать малыша в спортивную секцию? Что вообще нужно учитывать, чтобы она оказалась максимально эффективной и не стала для него каторгой? Попробуем разобраться вместе.

Фото: A_Lesik, shutterstock

Командные виды спорта (футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д.)

Плюсы:
развивают выносливость, хорошую реакцию, улучшают работу сердца и легких, позволяют выплескивать энергию, учат работать в команде и договариваться.
Возраст: с 5-6 лет.
Кому подходит:
активным, подвижным, общительным детям-холерикам, любящим командные игры. При этом баскетбол и волейбол особенно подойдет высоким детям; хоккей (в отличие от футбола) — детям с лишним весом.
Кому не рекомендовано:
медицинские противопоказания — неустойчивость шейных позвонков, плоскостопие, астма. Что касается психологических причин, то детям с ярко выраженным стремлением к индивидуальному превосходству или интровертам, испытывающий стресс от чрезмерного общения, в командных играх, возможно, будет сложно.
Стоимость инвентаря:
как правило, занятия в командных секциях стоят недорого (а то и вовсе бесплатны) и не требуют дорогостоящего инвентаря. Исключение — хоккей: форма, защита, коньки стоят довольно дорого. И все это придется часто менять в связи с ростом ребенка.

Боевые искусства (карате, бокс, самбо, дзюдо, айкидо и т. д.)

Фото: Andreyfire, depositphotos
Плюсы:
развивают выносливость, координацию движений, гибкость, быстроту реакции, позволяют выплескивать агрессию, учат самоконтролю.
Возраст:
с 5-6 лет.
Кому подходит:
практически всем (причем, вопреки стереотипам, как мальчикам, так и девочкам). Впрочем, психологи утверждают, что боевые искусства больше оценят дети-индивидуалисты (ведь в них каждый сам за себя).
Кому не рекомендовано:
детям с хроническими заболеваниями позвоночника и сердечно-сосудистой системы.
Стоимость инвентаря:
секции, как правило, недорогие, равно как и форма.

Фехтование

Фото: nejron, depositphotos
Плюсы:
развивает выносливость, ловкость, координацию движений, формирует правильную осанку. А также тренирует внимание, умение быстро ориентироваться и принимать решения.
Возраст
: с 6 лет.
Кому подходит:
особенно фехтование нравится детям-«индивидуалистам», которым тяжело в командных видах спорта.
Кому не рекомендовано:
детям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Психологически сложно может быть медлительным ребятам.
Стоимость инвентаря:
для фехтования необходимы шпаги, костюм, защита; все это стоит довольно дорого (но новичкам в секциях зачастую предоставляется бесплатно).

Легкая атлетика (бег, спортивная ходьба, прыжки в длину и высоту и т. д.)

Плюсы:
способствует укреплению костно-мышечной системы, тренируют ловкость, выносливость, силу, скорость реакции и волю к победе.
Возраст:
с 5-6 лет.
Кому подходит:
почти всем, но, если честно, немногим детям это по-настоящему интересно.
Кому не рекомендовано:
некоторые болезни сердечно-сосудистой системы, хронические заболевания почек, сахарный диабет, прогрессирующая близорукость.
Стоимость инвентаря:
минимальная.

Гимнастика и спортивные танцы

Фото: Katkov, depositphotos
Плюсы:
способствуют развитию гибкости, выносливости, координации движений, формируют правильную осанку и подтянутую фигуру.
Возраст:
с 3-4 лет.
Кому подходит:
практически всем детям (и мальчикам, и девочкам), в особенности если у них наблюдаются ярко выраженные артистические задатки.
Кому не рекомендовано:
сколиоз, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, близорукость. Что до психологического аспекта, то замкнутым детям-интровертам, возможно, будет сложнее остальных. Считается, что в гимнастике не приветствуются слишком высокие дети, но если вы не метите в олимпийские чемпионы — почему нет?
Стоимость инвентаря:
для художественной гимнастики потребуется специальная одежда (купальник) и обувь (чешки). Базовые варианты для занятий стоят недорого, но когда дойдет до соревнований и открытых выступлений — потребуются более дорогие и сложные «концертные» наряды, причем «не хуже чем у других», а их стоимость начинается от нескольких тысяч рублей.

Плавание

Плюсы:
способствует укреплению костно-мышечной системы, улучшению кровообращения, закаливает, благотворно воздействует на нервную систему.
Возраст:
с 3-4 лет.
Кому подходит:
практически всем. Плаванье универсально: оно рекомендовано даже тем, кому по медицинским противопоказаниям или психологическим причинам не подходят другие виды спорта. Особенно полезно плаванье при близорукости, сахарном диабете, лишнем весе, сколиозе.
Кому не рекомендовано:
некоторые болезни глаз, склонность к отитам, кожные заболевания.
Стоимость инвентаря:
самый базовый — купальник или плавки, шапочка, очки. Все это стоит недорого, если не гнаться за брендами.

Фигурное катание

Фото: SergeyNivens, istockphoto
Плюсы:
улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, развивает выносливость и координацию движений, закаливает.
Возраст:
с 4-5 лет.
Кому подходит:
почти всем. Особенно полезно фигурное катание детям с остеохондрозом, нарушениями обмена веществ, сколиозом.
Кому не рекомендовано:
астма, некоторые заболевания легких, близорукость.
Стоимость инвентаря:
фигурное катание — довольно дорогой вид спорта. Помимо теплого спортивного костюма, потребуются коньки, причем экономить на них нельзя, а менять их придется часто. Ну, и, конечно, костюмы для выступлений.

Теннис

Плюсы:
развивает быстроту реакции, ловкость, силу, улучшает координацию движений и работу дыхательной системы.
Возраст:
с 5 лет.
Кому подходит:
подвижным детям с хорошей координацией движений. Особенно полезен теннис детям с нарушениями обмена веществ и остеохондрозом.
Кому не рекомендовано:
астма, близорукость, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков.
Стоимость инвентаря:
довольно высокая. Дорого стоят, как правило, и сами занятия.

Верховая езда

Плюсы:
активно тренирует мышцы спины и ног, успокаивает нервную систему и развивает эмпатию.
Возраст:
с 10 лет.
Кому подходит:
особенно рекомендуется беспокойным, неуверенным в себе детям. И, конечно, всем, кто любит животных.
Кому не рекомендовано:
астма, аллергия на шерсть, сколиоз, нестабильность шейных позвонков, врожденная ломкость костей.
Стоимость инвентаря:
самый дорогой вид спорта.

Общие рекомендации

  • Выбирайте для ребенка, а не для себя!
    При выборе секции для ребенка очень часто родители пытаются реализовать свои собственные детские мечты (или представления о прекрасном). Иногда даже неосознанно. Постарайтесь быть честными с собой и ориентироваться все-таки на вкусы и склонности ребенка, а не свои собственные, иначе это может привести к неприятию им спорта вообще.
  • Не спешите!
    В последнее время раннее развитие детей превращается во что-то вроде соцсоревнования: кто раньше отдаст ребенка на всевозможные кружки и курсы, кто быстрее обучит его читать, писать и говорить на пяти языках. То же касается и спорта. Но лучше унять родительское самолюбие и отдать ребенка в секцию только тогда, когда он действительно к этому готов. Тем более что у малышей практически невозможно еще выявить предрасположенность к тому или иному виду спорта.
  • Ищите секции с удобным расположением.
    И ваш ребенок, и вы сами быстро устанете от поездок в даже самую прекрасную секцию, если она расположена в полутора часах от дома. Соблазн прогулять, а то и бросить, будет слишком велик.
  • Не полагайтесь на данные ДНК-тестов.
    «Самые грубые вещи, наверное, сказать можно. Например, по генотипу отличить потенциальных спринтеров от потенциальных стайеров. В силу того, что есть особенности метаболизма, какие-то варианты хороши для взрывного усилия, а какие-то — для продолжительного усилия. А вот уже отличать фигуриста от хоккеиста — вряд ли», — уверен биоинформатик, доктор биологических наук Михаил Гельфанд. Интервью с профессором о генетических нюансах развития человека читайте в нашем материале.
  • Если знаете, что у ребенка есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь предварительно с его лечащим врачом!
0
0
635
КОММЕНТАРИИ0
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ