Как рассказать дочке о первых месячных

Как объяснить ребенку, что такое месячные:

Начинайте говорить с дочкой об изменениях тела заранее, с 9-10-летнего возраста. Психологи советуют, как объяснить девочке 9 лет про месячные: рассказывайте не за один раз, а постепенно и понемногу. В деликатной форме говорите о будущих переменах, дайте понять, что это естественный процесс развития женского организма.

В большинстве случаев первая менструация приходится на возраст 12-13 лет. Норма — начало критических дней от 9 до 15 лет. Это зависит от разных физиологических причин, но в любом возрасте начало менструации сопровождается изменением внешности девочки:

Заметив эти изменения, подумайте, как подготовить девочку к месячным и рассказать ей о начавшейся перестройке организма, чтобы подготовить ее к скорым переменам.

Если дочь сама проявляет интерес, начинайте разговор без промедления. Расскажите, что пройдет время, она вырастет и станет настоящей женщиной, а потом мамой. Объясните, что у каждой женщины есть особые органы, которые помогают выносить дитя, но у нее они пока маленькие и только начинают развиваться.

Дружелюбный разговор с мамой на эту деликатную тему поможет ребенку понять, как устроен организм. Тогда плохое самочувствие не застанет девочку врасплох, и она легче справится с неприятным состоянием.

Начните беседу с обсуждения смежных вопросов – например, отметьте, как дочь изменилась и повзрослела, и потом плавно перейти к обсуждению физиологических процессов. Расскажите о своих переживаниях в такой же период — дочка легче воспримет «эти дни» как естественную часть жизни. Включите обучающий фильм для детей, смотрите видео вместе, чтобы объяснять непонятные моменты и отвечать на возникающие вопросы. Продумайте заранее, как поговорить с дочерью о месячных — тон беседы и слова, которые вы скажете ребенку. Если вы преподнесете информацию в позитивном ключе, то и дочка отнесется спокойно к очередному этапу взросления, и он не станет чем-то пугающим. Когда у ребенка начинается половое созревание, вместе с ним возникает и чувство стыдливости. Задача мамы – тактично поддерживать девочку, чтобы предотвратить появление комплексов. Разговаривайте доверительно, осторожно раскрывая все нюансы.

Приобретите энциклопедию для подростков, в которой доходчиво рассказано об анатомии и физиологии подрастающих детей. Если дочка постесняется обсудить некоторые моменты с вами, она сможет прочитать книгу и найти ответы на интимные вопросы.

Психологи советуют, как рассказать девочке 10 лет о месячных: в этом возрасте не следует подробно рассказывать об анатомии женского организма, достаточно легкой доступной информации. Расскажите, что дочь скоро станет девушкой, у нее начнется менструация, появятся волосы на лобке и начнет расти грудь.

Важно доходчиво объяснить, что менструация — естественный физиологический процесс, которого нельзя стесняться, но следует проявлять осторожность. Будьте готовы ответить на все интересующие ребенка вопросы.

В 12–13 лет девочкам пора получить конкретную информацию о строении женского организма. Начните беседу с изучения анатомии женского тела, информацию давайте легкую и доступную. Вам помогут книги, например, книга про месячные для девочек Виолеты Бабич «Книга для каждой девочки».

Упомяните о том, что менструация длится от 3 до 5 дней и важно следить за ее регулярностью. Объясните, что с появлением месячных девушка становится взрослее, организм готовится к будущему материнству. Уделите внимание рассказу о яйцеклетках, которые теперь созревают, и тому, что с началом половой жизни существует вероятность наступления беременности. Следует обмолвиться и о методах контрацепции для молодых людей.

Поговорите об особой важности соблюдения гигиены в этот период. Объясните, что гинекологи рекомендуют в подростковом возрасте пользоваться прокладками, а не тампонами. Выберите прокладки вместе с дочерью, объясните, какие удобнее и как часто надо их менять. Купите средства гигиены в достаточном количестве и покажите, где они лежат дома. Расскажите о важности подмывания каждые 4-6 часов во время критических дней и регулярного приема душа.

Расскажите, что такое предменструальный синдром. Объясните, что изменения в эмоциональном состоянии подростка и перепады настроения вызваны всплеском гормонов. Зная причину, ребенок легче перенесет неприятное состояние, а раздражительность и слабость перед месячными не напугают и не застанут врасплох. Также упомяните о болезненных ощущениях, которыми сопровождаются менструации, предупредите о возможных недомоганиях, чтобы дочь не напугалась первых симптомов и плохого самочувствия. Заранее запаситесь обезболивающими средствами.

До определённого возраста нежелательно упоминать о некоторых фактах:

Родители сами решают, в каком возрасте рассказать девочке о месячных, — интуиция и эмоциональная связь с любимым чадом подскажут маме, когда начинать разговор. Правильно выстроенная беседа и внимательное отношение предупредят психологические проблемы, связанные с взрослением, вооружат ребенка необходимой информацией и поспособствуют доверительным отношениям.

На вопросы о том, как рассказать девочке про месячные, Комаровский отвечает, что если наблюдаете начало полового созревания у дочери, вам придется инициировать этот разговор. Он советует: «Ищите инфоповоды: покупка прокладок, реклама средств гигиены, начало месячных у подружек/одноклассниц. Можно прямо спросить: что ты знаешь о месячных? И, внимательно выслушав, исправить дезинформацию. Старайтесь говорить на языке своего ребенка: кто-то готов к более научной и подробной информации, а кому-то нужны описания в виде метафор».