Норма холестерина у мужчин — это показатель, по которому отслеживают риск патологий сердца и сосудов.
Холестерин содержится в клеточных мембранах человека. Он поддерживает устойчивость клетки при различных температурах, нужен для выработки витамина D, помогает надпочечникам вырабатывать стероидные и половые гормоны.
Около 80% холестерина вырабатывается организмом самостоятельно, остальной объем поступает с пищей.
Какой бывает холестерин
Холестерин не может передвигаться по сосудам человека самостоятельно. Он соединяется с белком и образует с ним вещество, называемое липопротеид. От того, в каком соотношении (с какой плотностью) соединились холестерин и белок, зависит тип липопротеида:
- ЛПВП — липопротеид высокой плотности (его называют полезным, «хорошим», холестерином). Такие липопротеиды перемещаются с кровью по сосудам, захватывают скопившийся свободный холестерин и переносят его к печени (где он перерабатывается и выводится). ЛПВП — источник веществ, необходимых для строения и функционирования клеток организма;
- ЛПНП — липопротеид низкой плотности (у него свободного холестерина больше, чем белков, плотность вещества ниже), его называют вредным, «плохим», потому что он может откладываться на стенках сосудов, образуя нерастворимые бляшки. ЛПНП тоже необходим для нормальной работы организма. Важно, чтобы его уровень находился в пределах нормы.
Нормы холестерина в крови у мужчин
В мужском организме на протяжении жизни происходят определенные гормональные перестройки, которые отражаются на показателях холестерина. Важно учитывать не только норму общего вещества, но и обращать внимание на показатели ЛПНП и ЛПВП. Например, норма холестерина у мужчин по возрасту 30 лет составляет от 3,56 до 6,55 ммоль/л, уровень ЛПНП 2-4,78 ммоль/л, уровень ЛПВП 0,71-1,62 ммоль/л.
Норма ЛПНП у мужчин по возрасту, таблица
| Возраст мужчины, лет | Норма ЛПНП, ммоль/л |
|---|---|
| 15-20 | 1,61-3,37 |
| 20-25 | 1,71-3,81 |
| 25-30 | 1,81-4,27 |
| 30-35 | 2,02-4,79 |
| 35-40 | 2,10-4,90 |
| 40-45 | 2,25-4,82 |
| 45-50 | 2,51-5,23 |
Норма ЛПВП у мужчин по возрасту, таблица
| Возраст мужчины, лет | Норма ЛПВП, ммоль/л |
|---|---|
| 15-20 | 0,78-1,63 |
| 20-25 | 0,78-1,63 |
| 25-30 | 0,80-1,63 |
| 30-35 | 0,72-1,63 |
| 35-40 | 0,75-1,60 |
| 40-45 | 0,70-1,73 |
| 45-50 | 0,78-1,66 |
После 50 лет организм мужчины особенно уязвим, возрастает риск проблем с сердцем и сосудами. Врачи рекомендуют сдавать анализ на все виды холестерина после 50 лет как минимум с периодичностью в 5 лет. Если по состоянию здоровья мужчина находится в группе риска, анализы рекомендуют сдавать ежегодно.
Таблица норм холестерина в крови у мужчин
| Возраст мужчины, лет | Общих ХС, ммоль/л | Норма ЛПВП, ммоль/л | Норма ЛПНП, ммоль/л |
|---|---|---|---|
| 50-55 | 4,09-7,17 | 0,72-1,63 | 2,31-5,10 |
| 55-60 | 4,04-7,15 | 0,72-1,84 | 2,28-5,26 |
| 60-65 | 4,12-7,15 | 0,78-1,91 | 2,15-5,44 |
| 65-70 | 4,09-7,10 | 0,78-1,94 | 2,54-5,44 |
| Старше 70 | 3,73-6,86 | 0,80-1,94 | 2,49-5,34 |
Причины повышенного холестерина
Причины повышенного холестерина могут быть разными:
- нарушение питания;
- неправильный образ жизни, курение, алкоголь;
- гипотиреоз;
- гипофункция щитовидной железы;
- заболевания печени и почек;
- застой желчи, холестаз;
- болезнь Гирке;
- наследственная предрасположенность;
- повышенный гомоцистеин.
Чем опасен повышенный холестерин у мужчин
На ранних стадиях определить повышение холестерина можно только по анализам. Повышенный холестерин без лечения и корректировки приводит:
- к развитию атеросклероза;
- болям в сердце, подреберье;
- слабости, болям, онемению в ногах, посинению или покраснению пальцев;
- гипертонии;
- периодическим головным болям;
- ишемической болезни сердца;
- нарушению сердечного ритма.
Подготовка к анализу
Чтобы результаты не были смазаны посторонними факторами, перед сдачей анализа рекомендуется:
- не есть за 12 часов до анализа;
- за 2-3 дня до анализа исключить из рациона жирное и жареное, алкоголь, сигареты;
- за 2 дня до сдачи анализа прекратить прием лекарств, витаминов, биологических добавок, трав; если отмена какого-то лекарства невозможна, нужно сообщить об этом врачу;
- анализ сдают, когда мужчина здоров, при недомогании или обострении хронических болезней врач может перенести сдачу анализа на более позднее время.
Контроль уровня холестерина помогает вовремя заметить и откорректировать возможные патологии здоровья. Уважительное отношение к своему телу, своевременная сдача анализов, консультации врача — это меры, направленные на то, чтобы жизнь мужчины более комфортной, насыщенной и плодотворной.
