Во сколько держит голову новорожденный — в период со 2-го по 4-ый месяц грудничок преодолевает большой путь от слабых попыток ее приподнять до уверенного вертикального положения. Точные сроки назвать невозможно, развитие мышц шеи зависит от многих условий.
Нормы, когда ребенок начинает держать головку
Каждый человек индивидуален. Но многие мамы новорожденных забывают об этом и требуют у педиатра назвать точную дату, когда ребенок начнет сам держать головку. Увы, ни один врач не назовет точно срок, когда новорожденный начинает держать головку самостоятельно, это зависит от множества особенностей ребенка и определяется физическим развитием (задние шейные мышцы развиваются постепенно), состоянием ребенка при рождении, его генетикой и любопытством.
Ориентировочные сроки — к 3-4 месяцам малыш уверенно и твердо держит голову, лежа на животе. Педиатр при ежемесячном осмотре контролирует этот процесс, и если что-то пойдет не так, вы обязательно об этом узнаете. Не надо бояться, жестко фиксируя шею малыша, этим вы только замедлите мышечное развитие. Слегка придерживайте его за затылок, не давая головке запрокинуться назад, все остальное он сделает сам.
В какой последовательности малыш учится поднимать голову сам
Развитие изгиба шейного отдела позвоночника начинается у младенца на шестой неделе жизни. Мышцы шеи укрепляются, и он начинает постепенно, лежа на животе, приподнимать голову:
- эти попытки проявляются уже на 2-4 неделе жизни — ребенок старается, но шея еще слишком слаба, и он клюет носом вниз;
- ко второму месяцу заметна осознанность движений — он следит за игрушкой, поворачивает голову направо и налево. Может поднять и держать ее, но пока всего несколько секунд;
- в 2-3 мес. малыш научится приподнимать голову, лежа на спине. Если взять его за ручки, он потянется и сможет держать ее ровно, но недолго. Голова уже не запрокидывается, когда ребенок расположен вертикально, но поддержка еще нужна;
- в 4 мес., лежа на животе, грудничок сам поднимает ее, осматривается, пробует приподняться на руках;
- 4-5. Твердо удерживает головку, находясь в вертикальном положении, приподнимается на руках, когда лежит на животе, а если на спине — поднимает голову и плечи.
Если ребенок не держит голову
Если малыш родился раньше срока, укрепление мышц у него идет медленнее. И сроки, когда новорожденные держат головку при недоношенности, сдвигаются. Такие детки начинают приподнимать ее ближе к 2,5-3 месяцам.
Развитие шейных мышц замедляется, если была родовая травма. Часто причиной является низкий мышечный тонус. Слабые детки, плохо набирающие вес, тоже в этой группе. Не паникуйте, просто помогите ребенку укрепить мышцы массажем, упражнениями.
Есть еще одна причина, вызывающая эту проблему, — кривошея. Обратите внимание на посадку головы и на то, в одну или разные стороны поворачивает шею грудничок.
Понять причину патологии вам помогут педиатр и детский невропатолог, в случае с кривошеей — детский травматолог-ортопед. Чтобы справиться с проблемой, врач назначит лечение: процедуры, лекарственную терапию.
Тест на развитие патологий
Есть простой тест, который проводят, чтобы проверить, нормально ли ваш малыш к трехмесячному возрасту удерживает голову:
- Уложите младенца на спину, возьмите его за ручки. Подтяните к себе в положении сидя, подержите немного и опять верните на спину. Проследите за головой — она должна удержаться вертикально не меньше 30-40 секунд.
- Ребенок лежит на спине. Поддерживая за руки, приподнимите его на 45 °C. Если хотя бы в течение 2 секунд он удержит прямую линию со спиной, — все в порядке. Ваш малыш развивается гармонично и правильно.
Вы можете использовать этот тест в качестве упражнения для тренировки шейных мышц.
Как помочь ребенку
Не надо пассивно ждать, когда малыш сам начнет поднимать голову, садиться, ходить, помогите ему в этом. Начните заниматься с первых недель после рождения. Каких-то сложных комплексов упражнений нет. Все просто — больше играйте с ним, поглаживайте, растирайте, разминайте мышцы шеи, спинки, ножек и ручек. Возможно, вопрос, во сколько новорожденные начинают держать головку, отпадет, даже не возникая. Малыш сам станет стараться напрягать и поворачивать шею. Гимнастика и массаж — оптимальный способ для поддержания мышц в тонусе.
Приступайте к занятиям, когда малыш сыт, но не сразу после еды. Пусть пройдет минимум полчаса. Не заставляйте его насильно. Если он засыпает, пусть спит. Для игр выбирайте время бодрствования, идеально — в полдень. После купания проводите спокойные массажи. Температуру в комнате поддерживайте не ниже 22 °С. Время занятий — около15 минут.
Делайте такие упражнения:
- Самое простое — выкладывание на живот, начиная с 3 месяцев. Делать это до кормления или после купаний. Младенец начнет таращиться вверх, напрягая шею. Не давайте ему устать, не держите на животе больше 1 минуты. Как только увидите, что он уронил голову на пеленку и ему сложно ее развернуть, переворачивайте его на спину. Постепенно время увеличивайте.
- Маленьким деткам очень нравится «летать» — лежа на руках мамы животом вниз. Они таращатся во все стороны, поднимая голову и поворачивая ее вправо и влево.
- Примерно тот же эффект вызовет раскачивание на большом мяче — фитболе. Позаботьтесь о безопасности. Если сложно раскачивать мяч и одновременно поддерживать ребенка, делайте это упражнение вдвоем с папой.
- Ребенок лежит на спине, у вас в руках яркая игрушка. Водите ею в разные стороны, побуждая ребенка следить за ней, поворачивая шею.
- После 2 месяцев чаще держите его столбиком, слегка придерживая затылок.
В режиме тренировок соблюдайте равномерность, не давайте грудничку уставать. Делайте эти упражнения, пока ему нравится. Как только заметите усталость, закругляйтесь. Сделайте легкий успокаивающий массаж. Для массажа смажьте руки детским кремом. Понаблюдайте, как массирует специалист. Попросите научить вас самым несложным движениям.
