Новорожденный спит днем не спит ночью: что делать
Это сообщение автоматически закроется через сек.

Что делать, если новорожденный ребенок не спит

Новорожденный спит днем и не спит ночью — это нарушение режима, когда малыш путает время суток. Чтобы такого не случалось, родители в светлое время активно гуляют с крохой, шумят, разговаривают, дают понять, что свет и активность — это день. А ночью — тишина, темно, и просыпаются не для игр, а только на кормление. Есть и другие причины, по которым у ребятишек нарушается засыпание.

Сколько необходимо спать новорожденному

По сравнению со взрослыми, новорожденные детки в первые дни жизни спят очень много: до 18-20 часов в сутки. Этого времени достаточно, чтобы кроха восстанавливался, быстро адаптировался к жизни вне маминого животика. Но если новорожденный ребенок не спит днем и капризничает, самая распространенная причина — голод. Желудок у таких крошек еще маленький, они просыпаются каждые три-четыре часа, чтобы покушать.

В среднем новорожденный спит днем от 9 до 10 часов, количество дневных снов составляет от 5 до 6. Ночью ребенок спит около 8 часов, с пробуждением на кормление.

Слишком долгий сон наблюдается у ребятишек, перенесших тяжелые роды, у малышей с патологическими заболеваниями, у недоношенных деток.

Ориентировочная таблица, сколько спит новорожденный малыш в зависимости от возраста.

Возраст Сколько в сумме часов спит днем Количество дневных засыпаний Длительность ночного сна, ч Количество часов сна в сутки
После рождения 9-10 5-6 9-10 18-12
1 месяц 8-9 3-4 8-9 16-18
2 месяца 7-8 3 9-10 16-18
3 месяца 5-6 3 10-11 15-17
4 месяца 5-6 3 10-11 15-17
5 месяцев 5-6 3 10-11 15-17
6 месяцев 4-5 2-3 10 14-15
7 месяцев 3-4 2 10 13-14
8 месяцев 3-4 2 10 13-14
9 месяцев 2-4 2 10 12-14
10 месяцев 2-4 2 10 12-13
11 месяцев 2-3 2 10 12-13
1 год 2-3 1-2 10 12-13

С ростом крохи наблюдаются такие изменения: новорожденный мало спит днем и долго спит ночью, постепенно переходя на сон без просыпания на ночное кормление.

Режим дня ребенка

Чтобы ребенок быстрее и проще адаптировался в новом мире, важно придерживаться режима дня. Режим дня у новорожденных помогает маме не забыть провести необходимые гигиенические процедуры, создать атмосферу стабильности, выработать у крохи привычку хорошо спать ночью. Главные опорные точки режима — кормление ребенка.

Примерный режим новорожденного в первый месяц.

Время Действия
7:00 Малыш проснулся
7:00-7:30 Процедуры мамы и малыша (малышу чистим носик, умываем глазки, чистим за ушками)
7:40-9:00 Меняем подгузник, подмываем, переодеваем, делаем легкий массаж
9:30-10:30 Грудное вскармливание (ГВ), сон
10:30 Собираемся на прогулку
10:40-12:00 Прогулка
12:00 ГВ, общаемся с ребенком
12:40 Сон, ГВ
14:00 Общаемся с ребенком, гигиена
14:40-16:00 Сон, ГВ
16:00 Ребенок рядом, дела по необходимости, сборы на прогулку
16:30-18:00 Прогулка
18:00 Общаемся с ребенком, бодрствование
18:40-19:40 Сон, ГВ
19:40 Готовимся к купанию, купание
20:20 Процедуры после купания, ГВ
20:30 Сон (ночью кормим через каждые 3-4 часа)

Если в первый месяц новорожденный ребенок не спит ночью, что делать: для малыша просыпаться на ночные кормления — это норма. Когда детки после рождения долго спят ночью, больше 4-5 часов, их обязательно будят и прикладывают к груди. Ночные кормления в этом возрасте обязательны, они защищают организм крохи от обезвоживания.

Режим дня малышей до полугода.

Действия Малыш 1-3 месяца Малыш 3-6 месяцев
Кормление 6:00 6:00
Бодрствование 6:00-7:00 (примерное время) 6:00-7:30
Сон 7:00-9:30 7:30-9:30
Кормление 9:30 9:30
Бодрствование 9:30-10:30 9:30-11:00
Сон 10:30-13:30 11:00-13:00
Кормление 13:00 13:00
Бодрствование 13:00-14:00 13:00-14:30
Сон 14:00-16:30 14:00-16:30
Кормление 16:30 16:30
Бодрствование 16:30-17:30 16:30-18:00
Сон 17:30-19:45 18:00-19:45
Кормление 19:45 19:45
Купание 20:00 20:00
Бодрствование 20:00-21:00 20:00-21:00
Ночной сон 21:00-6:00 21:00-6:00
Ночное кормление 23:30 или 2:00 23:30 или 2:00

Чем старше детки, тем меньше им требуется дневного сна. Это объясняет, почему новорожденный не спит днем так часто и подолгу, как сразу после рождения. К году количество дневных снов сокращается, ночных кормлений уже не требуется и здоровые детки спокойно спят ночью, если их ничего не беспокоит.

Действия Малыш 6-10 месяца Малыш 10-12 месяцев
Кормление 7:00 8:00
Бодрствование 7:00-9:00 (примерное время) 8:30-12:00
Сон 9:00-11:00 -
Кормление 11:00 12:00
Бодрствование 11:30-13:00 12:30-13:30
Сон 13:00-15:00 13:30-15:30
Кормление 15:00 16:00
Бодрствование 15:00-17:00 16:30-19:00
Сон 17:00-19:30 -
Кормление 19:00 19:00
Бодрствование 19:00-20:30 19:30-20:30
Сон - -
Кормление - -
Купание 20:30 20:30
Бодрствование - -
Ночной сон 21:00-7:00 21:00-8:00
Ночное кормление 23:00 -

Причины плохого сна

Причины плохого сна ребятишек — физический или психологических дискомфорт.

Разбираемся, почему новорожденный плохо спит днем и ночью, часто просыпается:

  1. Малыш голоден.
  2. У него мокрый подгузник.
  3. В помещении некомфортно (жарко, сухой воздух, холодно).
  4. Колики.
  5. Перевозбуждение.
  6. Малышу страшно.
  7. Недомогание.

Голод

Если ребенок голоден, покормите его. В первые месяцы дети засыпают практически сразу после еды.

Мокрый подгузник

Проверьте подгузник малыша и пеленки. При необходимости подмойте ребенка, осушите кожу, наденьте свежий подгузник. Если причина плохого сна лишь в этом, малыш скоро уснет.

Температура в помещении

Родители редко допускают холод в комнате малыша, но часто переусердствуют с теплом. Слишком высокая температура неприятна для крохи, он перегревается, потеет, ему тяжело уснуть. Следите за увлажненностью воздуха. От сухого воздуха в носу у ребенка появляются раздражающие его сухие корочки. Используйте увлажнитель воздуха или развесьте мокрое белье в комнате малыша.

Колики

Когда новорожденный ребенок плачет и не спит, беспокоится, кряхтит, внезапно пронзительно кричит, дергает ножками, поджимает их, размахивает кулачками, возможно, у него кишечные колики. Как помочь малышу в этой ситуации:

  • взять на руки, обнять, прижать к груди или животу, чтобы согреть животик малыша;
  • согреть животик крохи теплой ладонью или теплой тканью;
  • теплыми руками нежно помассировать животик;
  • положить на гимнастический мяч животиком вниз, аккуратно покатать, чтобы помочь газикам выйти;
  • искупать в теплой ванне;
  • сделать упражнения «велосипед» и аналогичные, чтобы газики вышли;
  • дать укропную водичку, чтобы снизить газообразование.

Малышу страшно

Убрать страх малыша легко: возьмите его на руки, покачайте, спойте колыбельную, нежно разговаривайте с ребенком. Мамин голос и руки дадут крохе необходимое ощущение спокойствия и защищенности.

Перевозбуждение

Пока ребенок мал, важно соблюдать режим дня. Следите, чтобы перерывы между снами не сбивались нежданными визитерами. Общение с другими людьми в первые месяцы сведите к минимуму. Дневные и вечерние впечатления ребенка, активная смена обстановки, окружения перегружают его психику, нарушая сон.

Недомогание

Если у малыша повышенная температура, он вялый, капризничает, вызывайте врача. Нарушение сна из-за болезни нельзя оставлять без внимания. Врач осмотрит ребенка и назначит подходящее лечение.

Полезные советы

Малыши в первые месяцы засыпают практически сразу после кормления. Если их что-то беспокоит, дневной или ночной сон нарушается.

Советы родителям, если новорожденный не спит, что делать, как помочь малышу:

  1. Чтобы малыш понимал разницу между днем и ночью, не закрывайте шторы на дневной сон. Вырабатывайте взаимосвязь: активность, шумы, яркий свет — это день.
  2. Не исключайте полностью шум во время засыпания и сна ребенка. Если приучить малыша спать в полной тишине, в дальнейшем будут проблемы при самостоятельном засыпании. Легкий фоновый шум помогает крохе вспомнить состояние в животике мамы, так ему проще расслабиться.
  3. Проверьте постельное белье малыша, матрасик выберите жесткий, никаких подушек, постельное белье и одежду ребенку выбирайте только из натуральных тканей. Внимательно осмотрите швы на одежде, чтобы они не впивались и не натирали нежную кожу младенца.
  4. Следите за температурой в комнате, оптимально, чтобы она держалась в районе 22 градусов. Увлажненный воздух — важная составляющая комфортного климата.
  5. Перед сном спокойно, ласково разговаривайте с малышом, пойте ему песенки, колыбельные. Забота и ласка мамы помогают крохе почувствовать ее любовь, расслабиться и крепко уснуть.
0
0
2167
КОММЕНТАРИИ0
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ