Профилактика гриппа и ОРВИ у детей: препараты и народные средства
Это сообщение автоматически закроется через сек.

Профилактика гриппа — это поддержка организма в период межсезонья и разгара эпидемии. В профилактике помогут соблюдение правил гигиены, закаливание, своевременное укрепление иммунитета и бережное отношение к собственному здоровью.

В межсезонье начинается пора кашля, соплей, период простуд и недомоганий. Умеренно теплая погода (по сравнению с зимой) и влажный воздух становятся отличной средой для передачи вирусов. Заболевшие граждане не хотят выпадать из рабочей колеи и идут в аптеку с вопросом: что принимать взрослым для профилактики гриппа и ОРЗ. Давайте разберемся, что такое грипп, что такое ОРЗ, а что такое ОРВИ.

Есть ли разница между ОРЗ и ОРВИ

ОРЗ расшифровывается как острое респираторное заболевание. ОРЗ — это очень общее название всех болезней дыхательных путей, вызванных и вирусами, и грибками, и даже простейшими. Этот диагноз ставят, когда видят воспаление, но ничего конкретного о причине, его вызвавшего, сказать не могут.

ОРВИ расшифровывается как острая респираторная вирусная инфекция. Этот диагноз чуть более конкретный. Сюда относят все вирусы, и вирус гриппа в том числе. Кстати, в поликлинике вам редко поставят диагноз «грипп», скорее всего, напишут «ОРВИ». Потому что для того чтобы указать конкретный диагноз, нужно сдавать определенные анализы.

Меры для профилактики гриппа и ОРВИ

Почему в период эпидемий вируса гриппа в одном и том же отделе на работе часть коллектива сваливается с температурой и уходит на больничный, а некоторые благополучно работают и даже не думают болеть? Все дело в иммунитете. О котором можно заботиться, и который можно и нужно укреплять. Что можно делать?

Закаляться — это процесс приучения тела к резким перепадам температур. Закаливание улучшает адаптацию организма к неблагоприятным внешним условиям. Наиболее простые и доступные процедуры закаливания:

  1. Контрастный душ — начинают с теплой воды, потом переходят на горячую, затем включают холодную воду, затем опять горячую. Так чередуют несколько раз, оканчивая процедуру холодным душем.
  2. Воздушные ванны — нужно находиться в нижнем белье в хорошо проветренном помещении примерно 2-3 минуты.
  3. Растирание влажным полотенцем — теплым полотенцем растирают тело до ощущения тепла и легкого покраснения кожи.
  4. Когда тело привыкнет к такой процедуре, можно переходить на прохладное полотенце.
  5. Обливание ног — начинают с теплой воды, постепенно, от процедуры к процедуре, переходя к более прохладной. После обливания нужно вытереть ноги насухо.

Проветривать свой дом и кабинет на работе очень полезно в период эпидемий. Откройте окно на 15-20 минут и выйдите из комнаты. Нужно «освежить» весь дом. А на работе выгоняйте всех коллег хотя бы на 5 минут из офиса. Только не бегайте от окошка к окошку раздетым, иначе переохладитесь, а этого допускать нельзя. Особенно важно проветривать дома, когда кто-то из семьи уже заболел. Так вы будете снижать концентрацию вирусов, и у оставшихся домочадцев будет больше шансов остаться здоровыми.

Увлажнять воздух полезно для слизистых носа и горла. Для того чтобы в вашем носу местный иммунитет не пострадал, слизистая должна быть увлажненной. Сухой воздух от батарей этому не способствует. Если нет возможности купить увлажнитель воздуха, сделайте проще: поставьте у батареи кастрюлю с водой. Можно повесить на батарею или сушилку влажные полотенца.

Препараты для профилактики ОРВИ и ОРЗ

До недавнего времени врачи активно рекомендовали средства с интерфероном, как препараты для укрепления иммунитета. Но с этими средствами нужно быть осторожными. Бесконтрольное применение таких препаратов приводит не к укреплению иммунитета, а к постепенному ослаблению. Иммунная система человека перестает включаться, привыкнув к внешним стимулам. Поэтому не стоит принимать подобные препараты для профилактики гриппа у детей без назначения специалиста. В лучшем случае ничего не будет, в худшем — иммунная система в будущем может дать сбой, встретившись с вирусом один на один.

Оправданно принимать препараты с интерфероном тем людям, у которых действительно слабый собственный иммунитет.

К препаратам для профилактики вирусных заболеваний условно можно отнести витаминно-минеральные комплексы. Сильный организм сможет выстоять под атакой вирусов, поэтому есть смысл принимать витамины в межсезонье и периоды распространения вирусных инфекций.

Промывание носа тоже может повысить шансы не заболеть. Особенно актуально промывать нос после возвращения домой с улицы: так вы не дадите шанса «залетным» вирусам поселиться на слизистой и обосноваться там.

Оксолиновая мазь может защитить от вируса гриппа (в основном, типа А2), если вирус осел на участок слизистой, обработанный ею. Еще в советское время рекомендовали мазать ноздри оксолиновой мазью перед выходом на улицу.

Вакцина против гриппа — это тоже метод профилактики. Только проблема в том, что вам могут поставить вакцину от одного вида гриппа, а заболеете вы другим. Считается, что вакцина не защитит человека от вируса, но с ней болеют в более легкой форме и процесс выздоровления идет быстрее.

Прививок от ОРВИ, всех возможных вирусов, поражающих верхние дыхательные пути, не существует.

Противовирусные препараты

Противовирусные препараты для профилактики гриппа работают только тогда, когда их принимают на начальной стадии заболевания. Чаще их используют не в качестве профилактики гриппа, а как профилактику осложнений от ОРВИ и гриппа в частности.

Сейчас есть очень много средств, направленных на борьбу с бактериями. Но вирус — это не бактерия. И действительно эффективных препаратов для борьбы с вирусами ОРВИ очень мало.

Лекарства для профилактики гриппа и ОРВИ для взрослых по рекомендациям ВОЗ: Тамифлю и Реленза. Эти препараты направлены именно на вирус гриппа. Принимать их в качестве профилактики имеет смысл, если в доме кто-то уже болеет, т. е. вероятность заразиться у находящихся рядом очень велика. Система профилактического приема прописана в инструкции. Ей надо следовать строго, во избежание нежелательных последствий. Не нужно покупать эти препараты (как и любые другие) без рекомендации врача. Нельзя заниматься самолечением. Вирусы опасны, но еще опаснее принимать медицинские препараты без назначения и должного контроля.

Народные средства для профилактики

В целях профилактики полезно укреплять силы организма изнутри:

  1. Что пить для профилактики гриппа и ОРВИ: отвары, богатые витамином С, например отвар шиповника. Чаи из ромашки, зверобоя продырявленного, клюквы являются отличным тонизирующим и укрепляющим средством. Клюквенный морс поможет снизить температуру, если человек заболел, и повысить его иммунитет, пока он еще здоров.
  2. Если чувствуете недомогание, можно сразу съесть один лимон с сахаром: большая доза витамина С на ранних стадиях помогает мембране клеток слизистой противостоять разрушающему натиску вируса.
  3. Есть побольше меда. Только не нужно пить чай с медом перед выходом на улицу: мед с горячим чаем вызывает обильное потоотделение, а последующее охлаждение на улице не пойдет человеку на пользу.
  4. Что бы ни говорили про чеснок, но блюдца с нарезанным чесноком до сих пор считаются многими лучшим обеззараживающим средством. Такие блюдца можно даже увидеть в детских садах в период эпидемии. По крайней мере, употребление чеснока и лука не повредит, а будет дополнительным источником витаминов для организма.

Меры предосторожности

Никакие средства для лечения и профилактики гриппа не дадут гарантированной защиты от вируса. В период эпидемии нужно пользоваться простыми правилами предосторожности, которые снизят риск возможного заражения:

  • отказаться от посещения людных мест;
  • не прикасаться к лицу, глазам, носу и рту;
  • чаще мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком;
  • соблюдать порядок и чистоту в доме;
  • переодеваться в домашнее, приходя с улицы, уличную одежду менять чаще и хранить отдельно;
  • чаще гулять на свежем воздухе (подальше от больших компаний);
  • увлажнять слизистые носа (можно купить готовый спрей, можно приготовить самостоятельно из кипяченой воды, соли и соды, перелить во флакон со спреем и пользоваться);
  • хорошо и полноценно питаться;
  • принимать витамины.
0
0
290
КОММЕНТАРИИ0
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ