В чем секрет счастливого отпуска с близкими? Как избежать ссор и разочарований, а главное, отдохнуть всей семьей? Колонка психолога Анны Акоповой.
Обсуждения и договоренности
Самое первое и важное — понять, чего вы хотите от отпуска и чего хочет ваш партнер. Часто нам кажется, что наши идеи и планы такие замечательные, они просто не могут кому-то не понравиться! На самом деле, ожидания от отпуска у членов семьи могут быть очень разные, и лучше узнать об этом заранее. Кто-то нуждается в ленивом отдыхе и готов пожертвовать новыми впечатлениями ради нескольких дополнительных часов сна. Для мамы маленького ребенка лучшим способом восстановиться может быть 2-3 часа в день, которые она может посвятить любимому делу, пока муж занимается малышом. А что уж говорить о детях: их интересы тоже приходится учитывать. Или, по крайней мере, отправляясь на пешеходную авторскую экскурсию, быть готовым к непрерывному нытью с всплесками «Купи-купи-купи!».
Личное пространство
Очень часто именно его отсутствие в отпуске становится причиной конфликтов. В повседневной жизни мы все как-то научились его отвоевывать: у каждого свои дела, работа, учеба, свои перерывы и маленькие радости. Оставив ребенка в садике, зайти в кофейню на 10 минут; посидеть в сауне вечером после тренировки; почитать книжку, пока ждешь детей с занятий… Про отпуск же есть идея, что «наконец» можно провести время всем вместе, и думать о том, как бы это счастливое время ограничить, как-то не принято. Но это слишком отличается от нашего обычного образа жизни, мы к такой непрерывной совместности оказываемся совершенно не готовы. Если вы знаете про себя, что вам периодически нужно уединение — обсудите это заранее, включите в план своего отпуска. Вы сделаете себе (и не только себе) большой подарок. А если вы понимаете, что на самом деле хотите как можно больше времени провести вместе с семьей, поинтересуйтесь, как это согласуется с желаниями ваших близких.
Отказ от стереотипов
Планируя отпуск, понаблюдайте: часто ли в ваших мыслях проскакивают слова вроде: «должны», «раз уж… то обязательно», «нельзя не»... Все эти must see (место, которое «нельзя не» посетить), must have (вещь, которую «обязательно» купить) и прочее. Таких списков в интернете куча, но я уверена: чем больше таких must, тем меньше шансов на мирный семейный отдых. Кто сказал, что обязательно обежать все достопримечательности, сделать семейную фотосессию, гулять и купаться каждый день? Кому это на самом деле нужно? Если вам хочется, не значит, что вашему партнеру тоже. И если в списке must-see 10 позиций, не может быть, что все они вам одинаково желанны. Выбирайте и ориентируйтесь на себя и свою семью, а не на чужие картинки.
Никаких жертв
Ориентируйтесь на себя и свою семью — да, но прежде всего все-таки на себя. Универсальная рекомендация: не надо жертвовать собой ради комфорта близких. Никакого комфорта не получится. Если вы предпочли бы остаться дома, в городе, ходить в кафе по вечерам с подружками и неторопливо разбирать свой гардероб, не нужно ехать в деревню, потому что «ребенку там будет хорошо» или «муж хочет». Да, иногда проще согласиться «во благо семьи», чем говорить о своих желаниях и пытаться вместе искать новое решение. При этом часто близкий даже не в курсе, что ему приносят жертву; он, наивный, думает, что едет с семьей вместе отдыхать, радоваться. А мы, уже заранее обиженные, с мрачным видом считаем дни до конца поездки и ждем вознаграждения за свою жертвенность. Зато потом можно будет припоминать: «Вот я тогда не хотела, я ради тебя, а ты…».
Я уверена, что обсуждения вслух, честный и равноправный разговор о своих желаниях — залог счастливого отпуска, да и вообще, здоровых отношений. Порой мы неосознанно избегаем такого разговора, подозревая, что не встретим полного согласия. И все-таки открыть глаза на разницу в пожеланиях лучше заранее — тогда появляется шанс найти лучшее решение. Возможно, что в результате обсуждения вы поймете, что, похоже, хотите совершенно разного — и это тоже нормально. Идея, что отпуск обязательно нужно проводить всей семьей — очередной must, который может вам просто не подходить.
