Выкладывание новорожденного на животик – это важное упражнение для укрепления мышц и развития малыша. Оно помогает формировать двигательные навыки, улучшает пищеварение и способствует гармоничному росту ребенка.
Зачем нужно выкладывать малыша на животик
Основная цель выкладывания на живот – стимуляция двигательной активности, укрепление мышц шеи, спины и плеч. Но польза этой процедуры гораздо шире:
- Развитие моторики – в положении на животе ребенок двигает ручками и ножками по-новому, учится контролировать тело.
- Улучшение пищеварения – помогает естественному отхождению газов, снижает дискомфорт от колик. Лучшее время для выкладывания – перед кормлением.
- Тренировка мышц шеи – малыш учится держать голову, что важно для дальнейшего развития.
- Профилактика кривошеи – предотвращает асимметричное напряжение мышц.
- Формирование правильной формы черепа – снижает риск уплощения затылка из-за постоянного лежания на спине.
- Снижение риска пупочной грыжи – укрепление мышц живота помогает избежать проблем.
- Подготовка к ползанию – ребенок учится опираться на локти, поднимать туловище, что ускоряет переход к активному движению.
- Развитие интеллекта – новый ракурс обзора стимулирует познавательную активность.
С какого возраста можно выкладывать новорожденного на живот
Начинать выкладывать на животик рекомендуется как можно раньше – уже через неделю после рождения, когда заживет пупочная ранка. До этого момента есть риск травмирования и инфицирования.
Важные моменты:
- Лучшее время – перед едой и после смены подгузника.
- Малыш должен быть в хорошем настроении, не голодным и не сразу после кормления.
- После еды выкладывать нельзя – это провоцирует срыгивание и может быть опасно.
Как правильно выкладывать новорожденного на живот
Перед процедурой проветрите комнату, чтобы воздух был свежим, но не холодным.
Где выкладывать малыша
Поверхность должна быть твердой – это помогает ребенку чувствовать опору. Подойдет пеленальный столик или пол (с чистым ковриком). Проследите, чтобы ребенку не было холодно.
Способы выкладывания
Самым первым упражнением для малыша оптимально использовать позу живот к животу новорожденного:
- Мама полулежит, малыша кладут личиком к себе.
- Разговаривайте с ребенком, поглаживайте его.
- Контакт кожа к коже усиливает комфорт и связь.
Если у вас есть мяч для фитнеса, воспользуйтесь им. Эти упражнения хороши для профилактики кишечных колик. Они помогают лишним газам выйти из желудка ребенка:
- Положите ребенка животиком на мяч, придерживая за ножки.
- Мягко покачивайте вперед-назад несколько минут.
Классический способ, как выкладывать на животик новорожденного перед кормлением:
- Положите малыша на пеленальный стол или пол.
- Следите, чтобы он не ударился головой – подстраховывайте ладонью.
Как часто и на сколько минут новорожденного выкладывают на животик
Поначалу выкладывать малыша на животик рекомендуется несколько раз в день (3-4 раза). Самые первые сеансы на животике длятся 10-15 секунд. Малыша аккуратно переворачивают со спинки на животик, и потом аккуратно возвращают на спинку. К месяцу постепенно увеличивают длительность процедуры и время, на сколько можно выкладывать новорожденного на животик — до 10 минут в день.
Новорожденного можно выкладывать на животик после каждой смены подгузника, перед каждым кормлением и в любое другое время, когда он бодр и доволен жизнью.
Со второго месяца малыша кладут на бочок и ставят в зоне видимости игрушки. Кроху аккуратно тянут за ножку, чтобы он понял, что такое движение поможет оказаться на животике и достать игрушку.
В возрасте 3-4 месяцев детки могут проводить на животике около 20 минут в сутки. Если им нравится такое положение, то лежать на животике можно и дольше.
Что делать, если малыш не любит лежать на животе
Не все малыши сразу принимают позу на животе – некоторым это положение кажется непривычным и даже неудобным. Если ребенок капризничает, не стоит настаивать. Лучше действовать постепенно: начинать с очень коротких сеансов, буквально по 10 секунд, и внимательно следить за его состоянием, чтобы исключить возможный дискомфорт или недомогание.
Чтобы помочь малышу освоиться, можно использовать разные отвлекающие приемы. Например, положить перед ним яркую игрушку, безопасное зеркальце или развивающий коврик с интересными фактурами. Еще один проверенный способ – чаще выкладывать ребенка не на твердую поверхность, а себе на живот. Так он будет чувствовать мамино тепло, привычный запах и биение сердца, а значит – быстрее расслабится и начнет воспринимать новое положение как нечто приятное и безопасное.
Помните: каждый малыш осваивает новые умения в своем темпе. Ваша поддержка и позитивный настрой помогут ему легче адаптироваться к этому полезному упражнению.
