Нехватка витамина Д у детей проявляется в таких симптомах: беспокойство, повышенная потливость лица, шеи и головы, снижение мышечного тонуса, общая слабость, тревожный сон. На последующих стадиях нехватка витамина приводит к развитию заболевания рахита.
Витамин Д очень важен для правильного метаболизма (обмена веществ). Он нужен для того, чтобы кальций и фосфор правильно и в достаточном объеме усваивались организмом. Кроме этих функций, витамин Д влияет на:
- стимуляцию защитных сил организма ребенка;
- нормализацию работы сердечно-сосудистой системы, улучшает работу сердца;
- снижает риск развития аутоиммунных заболеваний у ребенка;
- влияет на защиту нервных волокон от повреждений, стимулирует проводимость импульсов по нервам;
- влияет на ускорение роста клеток важных органов — кожных покровов, легких, кишечника.
Признаки нехватки витамина
Такое заболевание, как рахит развивается при недостатке витамина Д. У детей кости еще растут, и из-за дефицита витамина они не успевают правильно сформироваться. Довольно давно знают, при недостатке какого витамина развивается рахит. Само слово «рахит» означает позвоночник (с греческого). Ведь болезнь, в первую очередь, ослабляет кости, и искривление позвоночника — один из основных признаков рахита у деток. На ранней стадии нехватка витамина проявляется в общих симптомах, свойственных нарушению метаболизма.
Дефицит витамина Д у детей, симптомы ранней стадии:
- ребенка мучает беспокойство, он вздрагивает от резких звуков, слишком сильно реагирует на внешние раздражители;
- малыш обильно потеет, особенно это заметно на лице, шее и коже под волосами;
- у деток до года на затылке может появиться проплешина, из-за пота кожа сильно зудит, ребенок вертит головой на подушке, трется об нее, стараясь избавиться от неприятных ощущений. От этого волосы на затылке вытираются и выпадают;
- заметна общая слабость и снижение мышечного тонуса;
- сон становится поверхностным, тревожным.
Если эти неявные признаки оставлены без внимания, болезнь начинает набирать обороты. В возрасте от года и старше она приводит к видимым изменениям опорно-двигательного аппарата.
Рахит (недостаток витамина Д) в фазу разгара заболевания, симптомы:
- идет заметное замедление роста;
- грудная клетка выступает вперед, появляется «килевидная» грудь;
- на поверхности ребер появляются костные разрастания, их называют «рахитическими четками». Такие изменения можно увидеть на рентгене, как тени;
- размягчение костей черепа приводит к тому, что затылок ребенка уплощается;
- сужается таз, уплощается в прямой проекции;
- искривляются косточки конечностей, происходит О-образная деформация;
- в нижней части грудной клетки формируется небольшая впалость «грудь сапожника»;
- в области пальцев и запястий разрастается костная ткань — рахитические браслеты;
- разрастаются бугры черепа, это приводит к появлению выступов на лбу и темени;
- ухудшается состояние зубов и ногтей.
Причины нехватки витамина Д
Витамин Д поступает в организм с растительной и животной пищей, а также синтезируется в коже под действием солнышка — ультрафиолетовых лучей.
Почему в организме ребенка может наблюдаться нехватка витамина:
- Ребенок недостаточно долго бывает на свежем воздухе, прямые солнечные лучи не попадают на кожу, поэтому синтез витамина Д в коже снижен.
- Искусственное вскармливание. Неадаптированные молочные смеси не содержат необходимого количества витаминов.
- Адаптированных смесей тоже может быть недостаточно.
- Недоношенность или многоплодная беременность, недостаточный уровень витамина Д в организме мамы до беременности и во время нее.
- Недостаток в рационе продуктов, богатых витамином Д, фосфором и кальцием.
- Нарушение всасывания витамина, фосфора и кальция из-за патологий в организме или генетических нарушений.
Что делать, если заметили симптомы
Недостаток витамина Д опасен. Если вас что-то тревожит, вы наблюдаете у своего малыша хоть один из перечисленных симптомов, нужно срочно обратиться к врачу. Более того, если врач вас успокаивает, говорит, что причин для беспокойства нет, стоит проконсультироваться у другого специалиста. В такой ситуации лучше проявить излишнюю осторожность, чем упустить время и дать болезни набрать обороты. Если симптомы незначительны, врач может назначить стандартную профилактическую схему лечения. Если есть подозрение на серьезные изменения в организме, придется сдать кровь на биохимический анализ, чтобы назначить правильное лечение и дозировки препаратов.
Профилактика
Предотвратить всегда проще, чем бороться с болезнью и восстанавливать организм после нее.
Рекомендации для профилактики недостатка витамина Д у ребенка:
- Начинать нужно с самой будущей мамочки — беременным необходимо гулять на свежем воздухе, и не вечером или утром, а днем, чтобы в коже происходил синтез витамина. Нужно хорошо и разнообразно кушать, принимать витамины для беременных, следить, чтобы в организм поступало достаточное количество кальция и фтора. Токсикозы и патологии нельзя оставлять без внимания, думая, что само пройдет. Чем больше помогаете своему организму во время беременности, тем меньше проблем будет у малыша после рождения.
- Когда малыш родился, нужно стараться сохранить естественное грудное вскармливание как можно дольше. Если мамочка правильно питается, ее молоко будет идеальной профилактикой рахита у малыша. Если нет возможности кормить грудью, подбирайте смесь очень внимательно, пусть она будет дороже, но качественнее — хорошая адаптивная смесь содержит нужные витамины и минералы.
- Гуляйте с малышом на улице зимой не меньше 30 минут, а летом до 2-3 часов.
- Подберите легкую гимнастику и массаж для малыша, которые вы сможете делать ему самостоятельно.
- В регионах, бедных солнышком, врачи назначают малышам препараты водного раствора витамина Д (Аквадетрим) или масляного раствора витамина (Вигантол, Эргокальциферол) для профилактики. Прописывают схему приема: начиная с 1 месяца по 1 капле 1 раз в день, принимают до года, делая перерыв на летний период. Не нужно игнорировать эти рекомендации.
- Для правильного усваивания витамина Д нужно следить, чтобы в рационе ребенка были продукты с кальцием. Прежде всего, это молочные и кисломолочные продукты. Деткам старшего возраста нужно вводить в рацион яичный желток, сливочное масло, икру, те же молочные продукты, печень рыб и птиц.
Самая доступная и физиологичная профилактика — прогулки под солнцем. Не обязательно жариться под прямыми солнечными лучами на пляже. Достаточно дневного солнечного света, попадающего на лицо и руки. Радуйтесь солнышку, гуляйте, дышите свежим воздухом и будьте здоровы!
