beltash
Для нашей семьи ЗОЖ — это повседневность. Мы постоянно в движении. В зависимости от сезона это могут быть: долгие исследовательские прогулки по лесу осенью, лыжи, коньки, горы зимой или велосипеды, самокаты, ролики летом. Ходим пока в небольшие походы. Принимаем участие в различных соревнованиях, эстафетах.
Перемещаться мы также стараемся в основном пешком, а на длинные дистанции на самокатах и велосипедах. Посещаем веревочные парки, скалодромы, что помогает повысить силу и выносливость, а также преодолевать страх высоты. Мои дети не боятся препятствий на высоте, разумеется с соблюдением всех мер безопасности, которым они тоже активно учатся.
Вместе с детьми с момента их рождения мы постоянно ходим в бассейн. Это всегда положительно влияло на состояние их здоровья. И они прекрасно плавают, в том числе в открытых водоемах. Помимо этого дочь уже 4 года занимается спортивным плаванием.
Мы пытаемся сделать нашу жизнь вокруг более экологичной. Придерживаемся в основном правильного питания. Активно участвуем в различных экомероприятиях: различные субботники, экологические фестивали (например "Чистые игры"), экодвижения (например, "На работу на велосипеде").
Даже дни рождения детей мы чаще всего отмечаем на природе. Я придумываю интересный квест по лесу, а мои дети с друзьями с удовольствием преодолевают все трудные полевые испытания.
Бич поколения наших детей — это интернет- и гаджет-зависимость! И только своим личным примером мы можем доказать детям, что реальный мир вокруг гораздо насыщеннее? интереснее и перспективнее, чем мир виртуальный! Где всегда есть место живому общению с друзьями, невероятным эмоциям, физической силе тела и духа и, конечно, ЗОЖ!
14
Посмотреть всех участников конкурса »
