Elona
⠀
В образ спортивной девушки, которую я увидела случайно у метро. Она была очень крутая для меня тогда. Стройная, спортивная, в спортивной одежде, спортивная сумка наперевес, темные волосы забраны в хвост и такая бешеная энергетика.
⠀
«Вот такой я хочу быть!» — подумала я.
Этот образ сидит у меня в голове до сих пор, я часто обращаюсь к нему, когда думаю о тренировках, иду в зал, когда не хочется заниматься. Это заставляет меня двигаться. Иногда я думаю, а как бы поступила ОНА, эта девушка?
⠀
Сейчас у меня семья — муж и двое деток. Я выросла. И теперь уже я вижу себя такой девушкой для своих детей. Хочу быть для них красивой, спортивной, стройной и самой лучшей мамой на свете!
А еще суперприятно, когда люди со стороны видят меня именно такой. Мне часто об этом говорят.
⠀
Я никогда не понимала родителей, покупающих годовасику жирный беляш или чипсы. Детям-то это зачем? ?♀️
За те же деньги можно купить более полезный перекус ребёнку — банан или хлебцы, да и вообще кучу всего, а не засорять его пищевым мусором. К которому, кстати, потом привыкают дети.
⠀
Я тренируюсь в зале. Это мое время, которое я могу посвятить только себе, своему телу. Раньше мы тренировались вместе с мужем, он был моим тренером. У него, кстати, спортивное образование и звание «мастер спорта» по футболу, так что у нас абсолютно спортивная семья ? После рождения второй дочки хожу одна, к открытию клуба, пока муж с крошкой.
У моих девочек тоже есть тренировки, но по-своему.
Старшая занимается балетом с 4-х лет (сейчас ей 13), а младшая плавает в бассейне с 2-х месяцев — грудничковое плавание, и на сегодняшний день, а ей год и один, может уже показать некоторые упражнения.
⠀
Для меня важно привить здоровые привычки детям. Ведь всем известно — как ребёнка не воспитывай, все равно он будет похож на тебя. Поэтому только через собственный пример я могу показать им, что заниматься важно для собственного здоровья, как питаться полезными продуктами и получать удовольствие от них.
⠀
Это не значит, что я ем строго по списку. И не позволяю себе ничего лишнего. Совсем нет. И детям в гостях я разрешаю многое. Просто основа должна быть полезной, обязательно овощи, мясо, крупы, вода, а всякие вкусняшки можно, но чуть-чуть ?
⠀
Желание сделать еду для своей семьи более полезной привело меня к тому, что я начала печь пп-тортики. После рождения второй дочери мне хотелось заниматься тем, что приносит мне удовольствие. А тема ЗОЖ давно со мной, ещё со школы. Только я пекла сначала для себя, такие полезные сладости, а потом, начав обучение, стала выкладывать свои работы на страничку @fitnesstortik. И люди стали заказывать их для себя ?
⠀
Мне приятно осознавать, что мои знания и желание дать людям лучшее пригождаются многим. Оказывается, ограничения в питании есть у огромного количества людей, и, что печально, часто человек выбирает для себя этот путь не сам, а по медицинским показаниям. И что ещё печальнее, среди них очень большой процент детей с аллергиями и ограничениями. И обычные сладости им просто нельзя. Приготовить тортик и быть причастной к празднику для таких малышей — это особая трепетность и радость.
⠀
Так мое стремление немного похудеть превратилось в увлечение здоровым образом жизни на всю жизнь! И теперь оно передаётся моим деткам и воплощается во вкусных и безвредных тортиках.
Всем ЗОЖ!
⠀
⠀
⠀
3
Посмотреть всех участников конкурса »