Примерный режим дня новорожденного до месяца помогает организовать и наладить быт малыша и родителей. Распорядок не дает забыть о ежедневных важных процедурах ухода за ребенком, вносит стабильность, спокойствие и упорядоченность в жизнь семьи.
В родильном доме
Несколько дней после рождения ребенок с мамой находятся под наблюдением врачей и медсестер в родильном доме. В это время мама имеет возможность немного передохнуть и прийти в себя после родов. Медсестры покажут, как правильно пеленать, надевать подгузник, подмывать кроху, как прикладывать его к груди. Если что-то из этого маме забыли показать или с первого раза объяснения не очень понятны, не стесняйтесь переспрашивать, просите показать еще раз.
Первые дни дома
В роддоме ухаживать за ребенком помогает медперсонал, а дома вся ответственность ложится на родителей. Чтобы кроха рос здоровеньким, правильно развивался, в режим новорожденного в первые дни жизни обязательно включают такие процедуры по уходу:
- малыша подмывают каждый раз после того, как он покакал;
- пеленают — это успокаивает кроху, дает ощущение защищенности;
- обрабатывают пупочек;
- купают;
- меняют подгузники;
- обрабатывают ушки, за ушками, носик;
- обрабатывают все складочки, следят, чтобы у крошки не было опрелостей, не развивалась потничка;
- гуляют с малышом.
Составляя примерное расписание дня новорожденного, родители ориентируются на самые важные моменты — периоды его кормления.
Режим кормления новорожденного
Первые дни после рождения ребенок большую часть времени спит, просыпаясь, чтобы покушать. Известно два способа кормления:
- По расписанию. Такой принцип практиковался раньше. Врачи объясняли правильность такого подхода тем, что у ребенка вырабатывается определенный график, стимулируется аппетит ко времени принятия пищи. Сейчас кормление по часам в большей степени актуально для деток на искусственном вскармливании.
- По требованию. В последнее время педиатры рекомендуют этот тип кормления для грудничков. У новорожденных разный вес, состояние здоровья. Кормление по требованию помогает не только полноценному развитию конкретного ребенка. Оно устанавливает правильную лактацию у мамы, так, чтобы молока хватало для ее малыша в том количестве, которое ему необходимо.
Чаще всего новорожденные сосут грудь 1 раз в 1-2 часа. При этом сон новорожденного ребенка до месяца составляет до 20 часов в сутки. Кроха просыпается только на кормление и небольшой период бодрствования. Если новорожденный спит долго, больше 4-5 часов, его обязательно нужно будить и прикладывать к груди. В этом случае «кормление по требованию» отменяется, потому что малыш вымотан, ослаблен, он может недомогать и только поэтому не просыпается покушать. Ночное кормление в возрасте до месяца обязательно — оно защищает нежный детский организм от обезвоживания.
Примерное расписание новорожденного
Примерное расписание помогает маме не упустить из виду важные уходовые процедуры, контролировать достаточность кормления малыша, выделять время на то, чтобы подготовиться самой и собрать малыша на прогулку. Режим дает ощущение упорядоченности, стабильности, контроля над ситуацией. Мама знает, что делает все правильно и ничего не упускает.
Ориентировочный режим новорожденного в первый месяц по часам.
| Время | Действия |
|---|---|
| 7:00 | Малыш проснулся |
| 7:00-7:30 | Процедуры мамы и малыша (малышу чистим носик, умываем глазки, чистим за ушками) |
| 7:40-9:00 | Меняем подгузник, подмываем, переодеваем, делаем легкий массаж |
| 9:30-10:30 | Грудное вскармливание (ГВ), сон |
| 10:30 | Собираемся на прогулку |
| 10:40-12:00 | Прогулка |
| 12:00 | ГВ, общаемся с малышом |
| 12:40 | Сон, ГВ |
| 14:00 | Общаемся с малышом, гигиена |
| 14:40-16:00 | Сон, ГВ |
| 16:00 | Малыш рядом, дела по необходимости, сборы на прогулку |
| 16:30-18:00 | Прогулка |
| 18:00 | Общаемся с малышом, бодрствование |
| 18:40-19:40 | Сон, ГВ |
| 19:40 | Готовимся к купанию, купание |
| 20:20 | Процедуры после купания, ГВ |
| 20:30 | Сон (ночью малыша кормим через 3-4 часа) |
Эта последовательность и время — ориентировочные. Кто-то из малышей будет вставать раньше, кто-то ложиться позже. Многие детки просыпаются еще раз, и у них кормление перед ночным сном смещается на 22.00-23.00.
Режим плавающий, бодрствование новорожденного до месяца непродолжительное, от 15 до 30 минут (большая часть этого времени уходит на кормление).
Как изменяется режим малыша с возрастом
Каждая мама составляет по ориентировочной таблице свое расписание, которое учитывает все особенности развития ее малыша и ее собственные потребности. С возрастом малыша увеличивается период бодрствования, уменьшается количество кормлений, постепенно отпадает необходимость в ночных кормлениях.
Примерный режим новорожденного по месяцам (до полугода).
| Действия | Малыш 1-3 месяца | Малыш 3-6 месяцев |
|---|---|---|
| Кормление | 6:00 | 6:00 |
| Бодрствование | 6:00-7:00 (примерное время) | 6:00-7:30 |
| Сон | 7:00-9:30 | 7:30-9:30 |
| Кормление | 9:30 | 9:30 |
| Бодрствование | 9:30-10:30 | 9:30-11:00 |
| Сон | 10:30-13:30 | 11:00-13:00 |
| Кормление | 13:00 | 13:00 |
| Бодрствование | 13:00-14:00 | 13:00-14:30 |
| Сон | 14:00-16:30 | 14:00-16:30 |
| Кормление | 16:30 | 16:30 |
| Бодрствование | 16:30-17:30 | 16:30-18:00 |
| Сон | 17:30-19:45 | 18:00-19:45 |
| Кормление | 19:45 | 19:45 |
| Купание | 20:00 | 20:00 |
| Бодрствование | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 |
| Ночной сон | 21:00-6:00 | 21:00-6:00 |
| Ночное кормление | 23:30 или 2:00 | 23:30 или 2:00 |
Режим дня новорожденного по месяцам (от полугода до года).
| Действия | Малыш 6-10 месяца | Малыш 10-12 месяцев |
|---|---|---|
| Кормление | 7:00 | 8:00 |
| Бодрствование | 7:00-9:00 (примерное время) | 8:30-12:00 |
| Сон | 9:00-11:00 | - |
| Кормление | 11:00 | 12:00 |
| Бодрствование | 11:30-13:00 | 12:30-13:30 |
| Сон | 13:00-15:00 | 13:30-15:30 |
| Кормление | 15:00 | 16:00 |
| Бодрствование | 15:00-17:00 | 16:30-19:00 |
| Сон | 17:00-19:30 | - |
| Кормление | 19:00 | 19:00 |
| Бодрствование | 19:00-20:30 | 19:30-20:30 |
| Сон | - | - |
| Кормление | - | - |
| Купание | 20:30 | 20:30 |
| Бодрствование | - | - |
| Ночной сон | 21:00-7:00 | 21:00-8:00 |
| Ночное кормление | 23:00 | - |
Не нужно мучить ребенка кормлением и сном по часам. Ориентируйтесь на его потребности, корректируйте примерное расписание под реальные условия вашей жизни. Главная цель режима — помнить обо всех необходимых процедурах, и смещение времени графика на полчаса или час не должно вас пугать или напрягать.
