Во многих регионах России в рамках борьбы с коронавирусом действует обязательный масочно-перчаточный режим в магагинах и общественном транспорте. Увы, частое ношение масок и перчаток чревато дерматитами и обострениями аллергических реакций. Как правильно подбирать и носить средства индивидуальной защиты, чтобы не нажить проблем со здоровьем? Составили инструкцию вместе с дерматологом-косметологом Анной Пришляк.
Как сохранить кожу рук
Проблема действительно есть. Из-за частого ношения одноразовых перчаток и использования дезинфицирующих средств я вижу сегодня значительное увеличение количества пациентов с контактным дерматитом (выраженная сухость, краснота, шелушение, микротрещины). Становится больше и обострений хронических дерматозов (экзема, атопический дерматит).
Минимизировать риск развития дерматита можно, придерживаясь следующих рекомендаций:
- Используйте санитайзеры только по мере необходимости: после посещения общественных мест, магазинов, транспорта. Если вы находитесь дома, не надо обрабатывать кожу дезсредствами, достаточно просто вымыть руки с мылом.
- Предпочтительно использовать хлопковые перчатки, их можно найти в строительных магазинах или на заправках. В них намного комфортнее, они «дышат». Их можно стирать и использовать повторно. В отличие от многоразовых синтетических хлопковые более удобны в обработке — их можно прогладить утюгом и даже прокипятить. Также как и многоразовые хлопчатобумажные маски.
- Одноразовые перчатки лучше использовать на короткие промежутки времени. Предпочтительны нитриловые — они считаются гипоаллергенными. Резиновые перчатки с тальком переносятся хуже, так как сам тальк может вызывать сухость кожи и раздражение.
- После ношения перчаток и мытья рук используйте кремы с содержанием витаминов А, Е, аллантоина, д-пантенола, 5–10% мочевины (она является естественным увлажнителем, для детей лучше 5%). Такие средства будут снимать ощущение сухости и способствовать заживлению, их можно применять с двухмесячного возраста.
- Если на руках появляются болезненные трещины, то следует использовать кремы с цинком и серебром, которые обладают ранозаживляющим эффектом (например, «Аргосульфат», его тоже можно детям от 2 месяцев).
- Если кожа рук сильно иссушена, то можно нанести на ночь ранозаживляющую метилурациловую мазь — она хорошо восстанавливает. Ее можно детям от 2 месяцев.
- Если после ношения перчаток руки покраснели и появился зуд, то следует вымыть руки, нанести любой смягчающий крем. Если нет улучшения, обратиться к врачу.
- Если вы видите, что на руках появились желтоватые корочки,это может говорить о присоединении инфекции и лучше обратиться за консультацией к специалисту.
- Помните, что детская кожа более чувствительна и использование санитайзеров детьми лучше сократить! Ограничьте походы с ребенком в общественные места, и тогда будет достаточно простого мытья рук с мылом. Или надевайте обычные перчатки (их необходимо стирать и обрабатывать после каждого посещения общественного места).
Как помочь коже лица
Частое использование необработанных масок — одноразовых и многоразовых — может вызвать дерматиты на лице. Они проявляются краснотой, мелкой сыпью, зудом. Если вы или ребенок страдаете акне или себорейным дерматитом, ношение маски может их обострить. Заложенность носа, насморк — вся эта флора автоматически оседает на коже лица, возникнет риск воспалительных процессов.
Уменьшить вредное воздействие на кожу лица от ношения масок, можно, придерживаясь следующих рекомендаций:
- Лучше использовать одноразовые медицинские или хлопчатобумажные многоразовые маски. Синтетика хуже пропускает воздух и ее сложно обработать в отличие от х/б масок, которые можно многократно стирать, кипятить и гладить.
- Маска должна быть удобной, резинка свободной, не создающей значительного давления.
- Постарайтесь не использовать тональные средства. Снимать макияж лучше при помощи мицеллярной воды или молочка. Затем — увлажняющий крем на лицо в соответствии с возрастом. Сейчас лучше отказаться от использования кремов с кислотами и активными ингредиентами.
- Многоразовые маски надо стирать ежедневно по приходе домой. Если вы зашли в метро в маске, вышли на улицу и вам надо опять зайти в магазин, то следует обработать ее дезсредством (просто пшикнуть дезсредство на маску и дождаться пока высохнет). То есть при каждом надевании многоразовой маски в течение дня ее надо обработать.
- Носить одноразовую маску можно не более 2 часов. Если вы таскаете ее в кармане 3 суток, это создает угрозу развития инфекции. Вы дышите в маску, на ней оседают все стрептококки и стафилококки, которые присутствуют в естественной флоре, и потом вы начинаете контактировать с этими микробами.
- Многоразовые маски следует стирать без использования отдушек и кондиционеров, чтобы не вызывать и не усугублять дыхательные аллергии.
- Для аллергиков самым безопасным вариантом может стать марлевая маска, так как марля более дышащий и натуральный материал. Одноразовая маска — тоже синтетическая и может обострять кожные аллергические реакции.
- Респираторы целесообразно использовать только медикам. При ежедневном ношении они могут вызывать сильное давление на участки кожи, вызывать гиперпигментацию, дерматиты.
- Естественная реакция кожи на ограничение притока свежего воздуха — ощущение, что лицо чешется и потеет. Можно минимизировать этот эффект, используя маску из дышащего материала — хлопка, марли.
- Если усилился зуд, покраснения на коже лица стали ярче и не проходят даже без ношения маски, следует обратиться к врачу.
