20 апреля в России отмечается национальный день донора. В преддверии этой даты Littleone подготовил подробную инструкцию для тех, кто впервые решил стать донором крови.
Кто может стать донором? Абсолютные и временные противопоказания
Стать донором крови может любой здоровый гражданин РФ в возрасте от 18 до 60 лет. Правда, его вес на момент процедуры должен составлять не менее 50 кг, температура тела — не выше 37, а давление – в промежутке 90-160 / 60-100 мм рт. ст.
Существует ряд абсолютных и временных противопоказаний к донорству: чтобы их выявить, каждый донор перед процедурой заполняет анкету и проходит бесплатное медицинское обследование.
Абсолютные противопоказания: ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулез, заболевания крови, органические заболевания ЦНС, ряд сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, порок сердца, гипертоническая болезнь II-III ст., ишемическая болезнь сердца и т. д.), бронхиальная астма, заболевания печени и желчных путей, мочекаменная болезнь, онкологические заболевания, ряд кожных болезней (псориаз, экземы, грибковые поражения кожи, гнойничковые заболевания).
Временные противопоказания:
- удаление зуба (10 дней),
- нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (1 год),
- ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления),
- менструация (5 дней),
- аборт (6 месяцев),
- оперативные вмешательства (необходима справка о характере и дате операции, срок определяется индивидуально),
- период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации),
- прививки (срок зависит от конкретной прививки),
- прием ряда лекарственных препаратов, в частности, антибиотиков (1 месяц после окончания приема) и анальгетиков (трое суток после окончания приема),
- обострение аллергических заболеваний (2 месяца после купирования острого периода),
- прием алкоголя (около 2 суток),
- пребывание в загранкомандировках длительностью более 2 месяцев (6 месяцев),
- пребывание в некоторых странах тропического и субтропического климата более 3 месяцев (3 года),
- контакт с больными гепатитами A (3 месяца), B и C (1 год).
Донорство: мифы и реальность
Можно ли заразиться во время сдачи крови?
— Нет. Все донорские пункты обеспечены одноразовым стерильным оборудованием, шприцы и иглы вскрывают в присутствии донора, процедура исключает контакт с внешней средой, так что сдача крови полностью безопасна.
Долго ли это?
— Сдача крови занимает не более 10 минут (но еще около 40 минут потребуются на регистрацию и первичный анализ). Сдача компонентов крови (плазмы, тромбоцитов) — от получаса до полутора часов.
А больно ли?
— Не очень. Все индивидуально, но в целом процедура сдачи крови гораздо менее болезненна, чем кажется.
Сколько крови забирается во время процедуры?
— 350-450 мл, в зависимости от самочувствия и показаний донора.
Как долго человек «приходит в себя» после сдачи крови?
— Достаточно спокойно посидеть в течение 10-15 минут после процедуры и избегать тяжелых физических нагрузок в течение дня.
Не вредно ли это?
— Для здорового человека и в разумных пределах — даже полезно: регулярная сдача крови способствует самообновлению организма.
Как часто можно сдавать кровь?
— Медики рекомендуют сдавать кровь не чаще 4-5 раз в год.
Подготовка к сдаче крови
- Накануне и в день процедуры не стоит употреблять жирную, жареную, копченую, острую пищу, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи. Рекомендуется пить сладкий чай, соки, морсы, минеральную воду, а есть — хлеб, сухари, отварные крупы, макароны (но без масла), овощи и фрукты (кроме бананов).
- То, что кровь нужно сдавать натощак — миф. Поешьте перед процедурой, но не слишком плотно.
- Запрещено употреблять алкоголь менее чем за 48 часов до сдачи крови, анальгетики — за 72 часа. По курению ограничений нет, но медики рекомендуют воздерживаться хотя бы час до забора крови.
- Лучше сдать кровь утром: по мнению медиков, до 12:00 организм легче реагирует на потерю крови.
- Не стоит сдавать кровь после бессонной ночи, а также перед экзаменом, соревнованием, сдачей проекта и прочей энергозатратной деятельностью.
- На процедуру нужно взять лишь паспорт с пропиской в Санкт-Петербурге или регистрацией на срок не менее 6 мес.
После сдачи крови
- Сразу после процедуры посидите в покое 10-15 минут.
- Если головокружение или слабость не проходят, обратитесь к медперсоналу.
- Не курите в течение часа после процедуры, не употребляйте алкоголь в течение суток.
- В первые четыре часа не снимайте повязку и старайтесь ее не намочить.
- В течение двух дней после процедуры старайтесь обильно и полноценно питаться, а также пить больше жидкости.
- В первые сутки воздержитесь от физических нагрузок.
- В течение как минимум 10 суток воздержитесь от прививок.
- Донорство в России безвозмездно: денежное вознаграждение за саму процедуру не полагается. Но после донации каждому донору выдается справка, дающая право на два оплаченных дня отдыха. Кроме того, донор получает бесплатный обед или компенсацию на питание.
Где сдавать кровь в Петербурге
На станциях переливания крови и в соответствующих отделениях больниц. Полный список здесь.
Полезные сайты
- yadonor.ru Сайт Службы крови — структуры, занимающейся заготовкой, переработкой и хранением донорской крови. Рекомендации, советы, полезная информация, адреса, по которым можно сдать кровь в каждом городе.
- donorspb.ru Донорский портал Санкт-Петербурга. Справочник донора, часто задаваемые вопросы, адреса, по которым можно сдать кровь в Петербурга.
- yadonorspb.ru Сайт городской станции переливания крови (СПб). Полезная информация, законодательные акты, информация для волонтеров.
- podari-zhizn.ru Фонд «Подари жизнь». База безвозмездных доноров крови, рекомендации, адреса, по которым можно сдать кровь.
- advita.ru Фонд AdVita. Информация для доноров крови, желающим оказать помощь детям и взрослым с онкологическими заболеваниями.
- fonddonorov.ru Общая информация для доноров, новости, информация для волонтеров.
