С какого возраста можно подкармливать грудного ребенка — самое раннее с 4-5 месяцев. Многое зависит от состояния малыша и от того, кормит мама грудью или смесями.
Когда начинать
Рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с какого возраста можно вводить прикорм ребёнку на грудном вскармливании, — с 6 мес.; отечественные педиатры считают оптимальным для здоровых деток более раннее знакомство с новой пищей — в 5-5,5 мес.
Общее мнение, с которым согласны все: дети разные, и когда начинать докармливать, знает только мама и участковый педиатр. Раньше, уже в 4 мес., прикорм вводят малышам с железодефицитной анемией, рахитом (или угрозой таковых), с недостаточной прибавкой в весе, с функциональными расстройствами пищеварения.
ВАЖНО!
Новый рацион — не замена грудного молока или смеси, а дополнение к ним.
С чего начинать
Примерная очерёдность того, с какого возраста дают прикорм грудному ребёнку и какими продуктами, выглядит так:
| Возраст (мес.) | Чем кормить |
|---|---|
| до 4 | грудное молоко / молочная смесь |
| 4-6 | + каши / овощные пюре |
| 6-8 месяцев | + фруктовые пюре / яичный желток / кисломолочные продукты |
| 8-12 | + мясо / рыба |
| от 12 | + коровье молоко, яйца (с белком), мёд |
Какой из новых продуктов вводить первым, как и то, с какого возраста можно давать ребёнку прикорм, дело индивидуальное. Но обычно начинают с каш или овощей.
Каши
Для первого прикорма подходят однокомпонентные безмолочные каши из круп, не содержащих глютен, — из риса, кукурузы или гречи.
Начинать с круп полезнее, если кроха медленно набирает вес, у него слабый кишечник или есть риск анемии.
Овощные и фруктовые пюре
Первым или вторым «пунктом программы» станут овощи, зависит от того, как работает пищеварительная система: если случаются запоры, то начинайте с пюре из брокколи, цветной капусты или кабачка, они самые малоаллергенные.
Большого отличия по срокам, с какого возраста можно прикармливать ребёнка яблоками или грушами, нет — в 5,5-6 месяцев, но только после каш и овощей. Ваш кроха всё понимает, и если он раз попробует вкусные фруктовые пюре, накормить его пресными гречкой или кабачками станет проблемой.
Молочные продукты
Искусственники нуждаются в молочной продукции раньше, в 6-7 месяцев. Если малыша мама кормит сама, то молочку вводят после 8 месяцев.
Детям до года не рекомендовано цельное коровье молоко, только специальная продукция: кефир, творожок и т. д.
Мясо и рыба
Мясные пюре появляются в детском меню не раньше 8 месяцев. Начинают с лёгких и нежирных кролика, индейки, телятины. Курица и рыба чаще вызывают аллергию, с ними подождите до 10 месяцев или года.
Правила ввода прикорма
Основные правила таковы:
- Не важно, с какого возраста начинать прикорм тем или другим продуктом, пробовать новые необходимо по одному и в первой половине дня. Только так вы сумеете отследить причину, если случится аллергия, понос и т. д. Когда привыкли к новому блюду, двигайтесь дальше, вводите новые, сочетайте знакомые.
- На пробу давайте понемножку, половину чайной ложки; если всё в порядке, увеличивайте количество.
- Не экспериментируйте с питанием, если малыш болен или ему только что сделали прививку, — не усугубляйте стресс для его организма.
- Прикорм дают в начале кормления (перед смесью или прикладыванием к груди) с ложечки.
Какое питание лучше: домашнее или промышленное
Многих мам волнует не только с какого возраста можно начинать прикорм грудничка, но и чем кормить: готовым питанием промышленного производства или приготовленным дома.
Не бросайтесь в крайности: есть возможность — готовьте сами. Перетереть в блендере кабачок или яблоко — не проблема, а вот кукурузная каша, мясное пюре из кролика или индейки — уже задача посложнее.
Не отказывайтесь от покупки детского питания. Это не только удобно, но и полезно, и безопасно — такая продукция проходит строгие проверки сырья, технологического процесса и т. д., обогащена дополнительными витаминными и минеральными комплексами, нужными для роста и развития.
Если ребенок отказывается есть
Не пытайтесь заставить здесь и сейчас. Попробовали, не понравилось — отложите. В следующий раз предложите снова. Ваш кроха — самостоятельный человек, ему необходимо привыкнуть, а для этого требуется время.
