С какого возраста можно малину — абсолютно здоровым малышам с 9-10 месяцев. Это ягода «с характером», она очень полезна, но давать ее детям необходимо осторожно.
Полезные и опасные свойства
Многие родители беспокоятся не о том, с какого возраста можно давать малину ребенку, а когда и какую: летом — свежую, а зимой — в виде варенья. Действительно, для большинства малышей с года эта ягода очень полезна для сердца, сосудов, пищеварения, иммунитета:
- много витаминов А, В, Е и С;
- уникальный минеральный состав — железо, калий, селен, медь, кальций и т. д.;
- содержит органические кислоты, в том числе салициловую, т. е. является природным вариантом аспирина — помогает пропотеть и снизить температуру при простудных и вирусных болезнях.
ВАЖНО!
Важно помнить: потогонные свойства у этого растения очень сильные, и если в меню на десерт стаканчик свежих ягод, напиток или мусс из малины, даже летом подождите с прогулкой пару часов — как бы не продуло.
Противопоказания
Кроме аллергических реакций в виде тошноты, сыпи, красноты и зуда, которые возможны на любой новый продукт, и свежие ягоды, и морсы-компоты-варенья не рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Причина в тех же органических кислотах — для проблемных слизистых это слишком агрессивная пища.
При почечных патологиях малина противопоказана из-за мочегонного и потогонного эффекта.
С какого возраста давать детям
Общая рекомендация, с какого возраста можно давать ребенку малину, применима для здоровых детей (не аллергиков, без частых поносов и проблем с почками) на грудном вскармливании — с 9-10 месяцев.
Искусственникам педиатры иногда рекомендуют понемногу вводить в прикорм свежие ягоды уже с 7-8 месяцев.
Если ваш кроха реагирует на всякую новую еду расстройством пищеварения или другими серьезными реакциями, подождите минимум до 2-3 лет.
В каком количестве
Схема введения в рацион одна и та же: свежая ягодка или неполная чайная ложка сока на пробу в первой половине дня и не на пустой желудок. Если негативных реакций нет, постепенно добавляйте и приучайте к новому лакомству.
Не перекармливайте. В сезон давайте малышу по небольшой горсточке малины — столько, сколько уместится на его ладошку. Для дошкольника суточная норма — около 100 грамм.
В каком виде
Свежие ароматные ягоды — прекрасный десерт сами по себе плюс отличное дополнение к каше или творогу.
Это очень подходящая начинка для выпечки (пирогов, кексов и т. д.). Большинство целебных свойств растения не боятся сушки, замораживания и консервирования — компоты и варенья сохранят пользу и энергию летнего солнца на долгую зиму.
ВАЖНО!
Частый вопрос: с какого возраста ребенку можно малину давать в виде жаропонижающих напитков при температуре. Даже если нет проблем с желудком, то не раньше года, и соблюдая некоторые правила:
- теплый чай или морс со свежими или сушеными ягодами, вареньем поможет, если на термометре не больше 38°, с сильным жаром с его помощью справиться не получится;
- потеют от таких напитков очень сильно — обязательно обильно поите ребенка, восполняйте потерю жидкости в организме.
