С какого возраста можно давать детям пить компот
Это сообщение автоматически закроется через сек.

С какого возраста можно давать ребенку компот — с 1 года. Если выявлена склонность к аллергии, педиатры советуют начать с полутора лет или позже.

Полезен ли компот для детей

Компоты — хорошая альтернатива сокам и воде, они просты в приготовлении, имеют приятный вкус и яркий цвет. Малыши любят их, если приготовить все правильно. При употреблении этих напитков у ребенка:

  • укрепляется иммунитет;
  • нормализуется работа ЖКТ и обмен веществ;
  • поддерживается водно-солевой баланс;
  • появляется дополнительная энергия;
  • быстрее идет восстановление при отравлениях и после инфекций.

Но напиток подойдет не всем. Противопоказания:

  • аллергия на фрукты и ягоды;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность, язвенная болезнь и повышенная кислотность (относится к напиткам с кислым вкусом).

Компот из свежих ягод и фруктов

Полезнее, чем из сухофруктов. Свежие фрукты и ягоды богаты пектинами, антиоксидантами, витамином А и группы В, каротиноидами. Для совсем маленьких хватит слабого отвара зеленых сортов груш и яблок, белой смородины без сахара. Позднее предложите ребенку отвар чернослива, абрикосов, желтой вишни и красной черешни, сливы.

Выбирайте то, что растет в вашей местности, — организм больше приспособлен к этим сортам. Позже начните давать и другие ягоды.

Из сухофруктов

Сухофрукты отлично хранятся, занимают мало места и тоже приносят пользу. Нельзя сказать точно, с какого возраста грудничку можно компот из сухофруктов, — это сугубо индивидуально. Обычно это период после 7 месяцев. Для приготовления подходят сушеные яблоки и изюм. Начинайте с желтых, белых и зеленых фруктов.

Промышленного производства

Такие напитки в раннем возрасте давать не следует. Если это невозможно, предпочтите те, что:

  • без сахара;
  • без консервантов и добавок (исключение — лимонная кислота Е330);
  • в стеклянной таре;
  • с невздутой крышкой;
  • со сроком годности не более 3 лет (максимальную пользу продукты имеют в течение первых 6 месяцев).

В каком возрасте начинать его давать

Подходящий возраст ребенка при введении новых продуктов — основа его здоровья:

  • 4–5 месяцев — только по назначению;
  • 5–6 месяцев — разрешены слабые отвары зеленых яблок и груш;
  • с 7 месяцев до 1 года пора давать сухофрукты, новые виды ягод и фруктов (по одному раз в 2 недели), наблюдая за реакцией;
  • 1–1,5 года — добавляйте смеси из нескольких фруктов и ягод, мякоть перемалывайте в блендере и добавляйте в жидкость.



ВАЖНО!
Перед этим приучите малыша к небольшому количеству ягод или фруктов в пюре.

В каком количестве дают в разном возрасте

Начните с 1 чайной ложки, ориентируясь на то, с какого возраста можно давать компот разных видов, и постепенно увеличивайте до нормы:

  • 7 месяцев — 100 мл в сутки в 2-3 приема после еды;
  • 9–10 месяцев — 150–200 мл;
  • с 1 года до 14 лет — 200–250 мл.

При введении в меню сока норма компота уменьшается.

Почему на компот случается аллергия

Врачи советуют в принятии решения, с какого возраста детям можно компот, ориентироваться на здоровье ребенка. Нет аллергии — смело начинайте с полугода. Реакция обычно проявляется через день-два: зуд, высыпания, запор или понос, реже насморк. Серьезные признаки — сонливость, отек Квинке, жар, рвота. В таком случае необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Основные причины:

  • ранний прикорм;
  • наследственность;
  • неподходящие компоненты;
  • химикаты и консерванты.

Как правильно сварить компот для детей

Удалите хвостики, черенки, листья, косточки и крупные семечки. Фрукты мойте, сухофрукты промывайте и замачивайте. Снимайте с огня сразу после закипания, чтобы не терять витамины.

Какое сырье брать

Ягоды и фрукты для любого возраста выбирайте спелые, сезонные, без плесени, недозрелости, перезрелости и гнили. До полутора лет экзотические продукты малышу противопоказаны. Сухофрукты берите в упаковке, без посторонних запахов, пятен и мусора. Воду покупайте бутилированную или фильтруйте.

Сколько сахара

Чем меньше давать сахар-песок, тем лучше, ориентируйтесь по реакции ребенка и на вкус. Используйте вместо него мед или изюм.

Рецепты компотов

Из свежих ягод и фруктов

  • вода — 2 л;
  • вишня — 130 г;
  • малина — 100 г;
  • персик — 1 шт.;
  • яблоко — 1 шт.;
  • сахар — 5 ст. л.

Приготовление:

  1. Вишню залейте кипятком на 5 минут, выньте косточки.
  2. Нарежьте на кусочки яблоко и персик.
  3. Смешайте сахар и воду.
  4. После закипания добавьте фрукты и ягоды.
  5. Варите 10–15 минут.

Рецепт с сухофруктами

  • 200 г сушеных яблок;
  • 1 л воды.

Приготовление:

  1. Замочите яблоки на час и промойте.
  2. В кипящую воду положите яблоки и варите 10–15 минут на среднем огне.
  3. Настаивайте 20–30 минут под крышкой после снятия с огня.
0
0
128
КОММЕНТАРИИ0
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ