Оптимальная температура для новорожденного ребенка в квартире — 18-22 градуса по Цельсию. Это наиболее естественные условия для малыша, которые формируют сильный иммунитет и не перегружают сердечно-сосудистую систему.
Оптимальная температура для грудничка
После рождения ребенок попадает в среду, перед которой полностью беззащитен. От того, насколько родители позаботятся о малыше, зависит его здоровье. По рекомендациям педиатров, оптимальная температура в комнате для новорожденного ребенка: для здоровых детей — 18-22, для недоношенных —24-25, для небольших по комплекции — 22-23 градусов по Цельсию, без сквозняков и резких перепадов. Нормы носят рекомендательный характер, т. е. подходят не всем.
В комнате
В детской повесьте термометр так, чтобы видеть его сразу. По возможности, температура в квартире не должна превышать 23 градуса во всех помещениях.
Следите не только за цифрами на термометре. Не менее значимо, какая влажность должна быть в комнате новорожденного — 50-70%. В помещениях с сухим воздухом у детей и взрослых нарушается сон, повреждаются кожа и слизистые, «ломается» обмен веществ. Постоянная жажда делает ребенка капризным.
Сухой воздух провоцирует:
- сгущение крови;
- астму;
- аллергию: вода в организме обладает антигистаминными свойствами;
- кожные заболевания;
- хронический кашель.
Чтобы поддерживать влажность в комнате для новорожденного на нужном уровне, используйте увлажнитель или осушитель воздуха. Помогают: мокрая ткань на батарее, аквариум и некоторые виды комнатных растений. Повесьте в детской обычный гигрометр и вы всегда будете знать, добавить воды или нет.
Для сна
Во время сна организм грудничка налаживает внутренние процессы, растет и развивается, не отвлекаясь на посторонние раздражители.
Еще на консультации в роддоме рассказывают, какая температура в комнате для новорожденного должна поддерживаться во время сна — 18-21 градус. Если до этого в комнате было жарко, то в течение нескольких дней температуру убавляют на 2-3 градуса.
Для купания
В помещении для купания воздух не должен прогреваться выше 22 градусов. Если в ванной жарко, малыш начнет мерзнуть в других помещениях. Нельзя обливать младенца холодной водой — это приведет к спазму сосудов. В возрасте до года иммунитет укрепляют воздушными ваннами: после купания ребенка оставляют на 10 минут без одежды.
Как поддерживать оптимальную температуру
Летом солнце весь день бьет в окна или перегревает крышу, а зимой в батареях течет лава, высушивая квартиру изнутри. В таких случаях температура воздуха для новорожденного в комнате поддерживается с помощью кондиционера или обогревателя, а влажность регулируют увлажнитель или осушитель воздуха.
Проветривать комнату малыша независимо от времени года обязательно каждый день (лучше несколько раз), чтобы воздух в ней не застаивался.
Избегайте прямых солнечных лучей — от них случается тепловой удар даже при нормальной температуре вокруг.
В условиях, когда повлиять на цифры на термометре и влажность невозможно:
- больше гуляйте на свежем воздухе;
- давайте ребенку больше жидкости, если в комнате сухо и жарко;
- при жаре увеличьте количество и продолжительность купаний;
- одевайте ребенка правильно.
Чем опасны перегревы и переохлаждения
Помните, что оптимальная температура для новорожденного в комнате летом — 22-24 градуса.. И что для грудного ребенка перегрев опаснее переохлаждения.
Последствия постоянного перегрева: потница, крапивница, нарушения процессов теплообмена (везде, где не жарко, малыш мерзнет), проблемы с сосудами и нарушения в работе сердца. Не накрывайте ребенка толстыми одеялами, соблюдайте меру в количестве одежды, как дома, так и на улице.
Переохлаждение приводит к простудным заболеваниям, нередко с осложнениями. Не устанавливайте кондиционер над кроваткой. Когда зимой открыто окно, выносите ребенка из комнаты, в холодную ветреную погоду надевайте шапочку и держите горло закрытым.
Присматривайтесь к самочувствию и поведению ребенка. Малыш спокойно, крепко спит, ровно дышит, а в моменты бодрствования веселый и активный? Значит, вы все делаете правильно.
