Как приучить ребенка спать отдельно от родителей
Это сообщение автоматически закроется через сек.

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

Вопрос, как научить ребенка спать отдельно от родителей, волнует многих мам и пап. Процесс отучения от совместного сна непростой: нужно учитывать физическое, психологическое состояние ребенка и, самое главное, родители должны быть внутренне готовы пройти этот путь совместно с малышом.

Во времена советского прошлого большинство мам и пап сразу приучали ребятишек спать отдельно. Теперь все больше родителей практикуют совместный сон. Это полезно, психологи отмечают, что совместный сон:

  • успокаивает малыша;
  • мама может лучше выспаться, ночью ей не нужно вставать и подходить к кроватке ребенка, чтобы успокоить его и покормить;
  • ребенок с рождения чувствует материнскую ласку и заботу.

Все это актуально для периода грудного вскармливания. После того как малыш переходит на самостоятельное питание, можно постепенно приучать его ко сну в своей кроватке.

Почему детей нужно приучать спать отдельно

Ребенок — это подрастающая маленькая личность, со своим характером и темпераментом. Для полноценного формирования личности ребенку нужна собственная территория, понимание границ личностного пространства. Своя кровать у ребенка — это один из этапов незаметного становления характера. В этом начинается проявление уважения не только к своей территории, но и территории других людей, начиная с мамы и папы.

Есть еще несколько причин, почему дети должны спать отдельно от родителей:

  1. Если в период грудного вскармливания поверхностный сон мамы — норма, то после года или двух внутренние запасы организма уже на исходе. Маме уже тяжело от того, что она не может расслабиться полностью, погрузившись в крепкий глубокий сон. Когда малыш спит рядом, мама подсознательно «начеку»: она слушает дыхание ребенка, боится неаккуратно подвинуться, чтобы не толкнуть и не задеть случайно малыша. Она «застревает» в периоде полной отдачи себя ребенку, что выливается в накапливающуюся усталость.
  2. Родители не могут вести полноценную личную жизнь. В такой ситуации и психологически, и физически непросто реализовать не только роль родителей, но и роль любящих супругов. Для душевной и физической близости нужно уединение.

Готов ли ваш ребенок спать один

Педиатры и психологи отмечают моменты, когда ребенок должен спать отдельно от родителей:

  • грудное вскармливание малыша закончилось;
  • ребенок способен самостоятельно сосредотачиваться на играх;
  • у малыша нет постоянных требований взять его на ручки;
  • после пробуждения ребенок не плачет, если не видит рядом маму или папу;
  • малыш спит достаточно (до 6 часов) и крепко;
  • ребенок понимает, что такое «мое», у него сформировалось понятие собственности.

Как приучить ребенка спать отдельно

Процесс отучения от совместного сна должен быть мягким, постепенным, но непреклонным.

Советы психологов и опытных родителей:

  1. Если ребенок еще маленький и кроватка стоит в комнате родителей, ее придвигают вплотную к родительской кровати. Мама может держать малыша за руку перед сном. Он понимает, что она рядышком и никуда не уйдет.
  2. За час-два до сна нужно покушать, умыться, приготовиться ко сну. Пойте перед сном песенки, рассказывайте сказки. Уставшим за день родителям иногда это может показаться слишком непростым занятием. В такие минуты помните — это ваш вклад в здоровье малыша и его будущее развитие.
  3. Постепенно кроватку отодвигают дальше. В день, когда кроватку малыша переставляют в отдельную комнату, нужно устроить праздник: порадовать ребенка новой игрушкой, украсить кроватку, зажечь перед сном ночник. С этого дня в вечерний ритуал вводят общение ребенка с мамой и папой: чтение книги, когда он уже лежит в кроватке, разговоры. Дверь в комнату ребенка не закрывают.
  4. Говорите малышу, какой он взрослый, самостоятельный: он даже дорос до того, что может сам спать в своей кроватке. Пусть родственники, друзья, близкие, которых малыш знает и любит, расскажут невзначай о том, как их детки начали спать отдельно, потому что уже взрослые и самостоятельные. Опишут, как это здорово и как они этим гордятся.
  5. Купите ребенку милую мягкую игрушку. Можно выбрать несколько и показать ребенку, спросить, какая из них ему больше нравится. Расскажите, что именно эта игрушка, которую малыш выбрал, умеет отгонять плохие сны, что это волшебный защитник.
  6. Если ребенок приходит к вам ночью, просится в вашу кровать, пустите, обнимите, скажите, как сильно его любите. Расскажите, что вы всегда рядом и слышите его. Что в вашем доме безопасно — замки крепкие, вы дома — как в маленькой крепости и ему не нужно ничего бояться. Затем отведите ребенка в кроватку.
  7. Если ребенок жалуется на боли в животе, тошноту и прочее, нужно выяснить, не пытается ли он тем самым пробраться в вашу кровать. Если это так, объясните, что с удовольствием пообнимаетесь с ним, но спать ему лучше в своей кроватке. Там и болячки быстрее уйдут, и его сны не будут спорить с мамиными и папиными снами. Спросите, хочется ли ему видеть скучные мамины сны? Не забывайте нахваливать его кровать, комнату и его самого.
  8. Когда ребенок грубит, капризничает, пытается прорваться в родительскую кровать различными способами, поговорите с ним спокойно и строго. Нужно дать понять, что вы не поддаетесь на манипуляции.
  9. Чтобы малышу не было страшно спать одному в своей комнате, оставляйте включенным ночник. Предложите ему придумать свои «заклинания» и ритуалы, которые будут отгонять страшилки и плохие сны от его комнаты и его кроватки. Подойдите к этому с фантазией, пусть малыш проговаривает свои страхи и предлагает, что можно с ними сделать. Пусть придумает вместе с вами, как от них можно защититься.
  10. Следите за режимом дня. Это простая рекомендация помогает сохранять психологическое здоровье ребенка. Усталость, перевозбужденность перед сном — это то, с чем он не сможет справиться самостоятельно.
  11. Хвалите ребенка за то, что он спит отдельно, говорите, как гордитесь им. Можно придумать семейные походы в развлекательные центры или другие приятности как поощрение достижений малыша.
  12. Всегда объясняйте ребенку, почему он должен спать отдельно. Ни в коем случае это не должны быть фразы типа: «Я сказала иди спать к себе! Иди и до утра не показывайся!» Терпеливо, изо дня в день говорите, что папе с мамой нужно спать в своей кроватке, чтобы выспаться, а утром бодрыми идти на работу. Можно добавлять, что мама или папа храпят ночью и пинаются, где уж хорошим снам подобраться к малышу в такой ситуации. Кажется, что смешно, но иногда это работает.

Помните, что ваш ребенок может быть не похожим ни на кого. На него могут не действовать никакие из предложенных советов. Порадуйтесь, ведь ваше чадо такое уникальное! А вы наверняка уникальная мама, которая сможет придумать свой собственный способ. Прислушивайтесь к своей интуиции. Пробуйте, комбинируйте, изобретайте. Мама слышит сердцем, и у вас обязательно все получится. В течение дня обнимайте ребенка, говорите чаще о том, как любите его. Перед сном старайтесь напитать его своей любовью и нежностью. Тогда шаг за шагом отпадет необходимость в совместном сне. Ведь ребенок будет постоянно чувствовать ваше тепло, любовь и защиту.

0
0
127
КОММЕНТАРИИ0
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ