anna_hoh

Меня зовут Аня, мне 29 лет, я мама двух майских мальчишек: 3-летнего Серёжи и новоиспеченного Вити, родившегося 8 мая этого года. Я их очень люблю, хочу быть примером для них, хочу, как и любая мама, чтобы мои мальчики были здоровыми и знали, что для этого нужно.
Почему я ЗОЖ-мама? В первую очередь, потому что я врач. Довольно глупо рассказывать пациенту про здоровое питание, стройность, отказ от вредных привычек и при этом страдать от ожирения и пахнуть сигаретами.
По специальности я гастроэнтеролог, заболевания, которыми я занимаюсь, требуют чаще всего именно изменения образа жизни, соблюдения диеты. Я не сторонник строгих диетических ограничений, важна мера во всем.
Моё кредо — "Ты не помойка!". Пережиток прошлого о необходимости доедать всё, что есть на тарелке или осталось после праздничного новогоднего стола, заставляет нас быть той самой помойкой, в которую мы выбрасываем всё, потому что нам жалко выкинуть в обычное мусорное ведро. Но ведь ведро не пострадает, а организм явно не очень будет рад перееданию и полупросроченной еде.
Но для ЗОЖ-мамы, мне кажется, иметь свои взгляды на здоровое питание маловато. Чтобы по праву ей считаться, нужно не забывать и про другую составляющую ЗОЖ — активный образ жизни. В этой связи моё второе любимое дело жизни — фитнес, я тренер групповых программ. И именно эта работа помогает мне быть в хорошей форме и настроении. Для похудения — степ-аэробика и велотренировки, для релаксации — пилатес, развитие гибкости, йога, бассейн. Главное, чтобы это было в удовольствие.
Я счастлива быть ЗОЖ-мамой и рада, что у меня есть три составляющих, помогающих мне ей быть и делающей меня счастливой: врачебное дело, тренерство и моя семья.
Посмотреть всех участников конкурса »