Вот сайт вроде новый, картинки симпатичные, а радости нет, ни от чего. Так устала. Расскажите, как вы отдыхаете, что вам радость приносит. Поделитесь рецептами, чего делать, когда тошло и тревожно
Это кошмарность зимы в Питере. Каждый год такое. Спорт мне помогает, хотя вытащить себя в таком мутном мостоянии - тяжко, но потом куча энергии. а еще лучше танцы, и еще лучше - парные. Какое-то совсем другое легкое настроение, потом. Ну и секс, простите
Не соглашусь. Испытывала подобные чувства несколько лет назад. Секс не спасал. Только хуже от него становилось. А потом попала к хорошему психотерапевту, походила некоторое время, и жизнь прям поменялась. Теперь даже питерское межсезонье (от октября до мая) не пугает и не печалит. :)) И секс другой стал с мужем
Присоединяюсь насчет психотерапии, тоже поменяла мою жизнь. Но, честно говоря, и мужа )) побочным эффектом. Климат влияет на настроение, но деперссия - такое распространенное явление сейчас и «соберись, тряпка» не помогает. До того, как решилась пойти к психологу, очень старалась «собраться» (( и такое чувство вины было перед близкими и какой-то своей ущербности.
Вкусная еда, физические нагрузки и сериалы. Часто именно зимой читаю "глупые" книжки, они тоже разгружают хорошо. Если долго плохо - выговориться надо, либо у доктора, либо у подруг если денег жалко:)
Сторонник похода к психологу,и если нужно принятия таблеток, медицина на месте не стоит) сама промучилась месяц, выгор полный был, никакая еда, секс, вино и прочее не помогало, только апатия и легкое раздражение.
Все на свое самочувствие, если не помогает главное не затягивайте
У меня бывает дипрессия разная, поэтому и выход из нее разный: книга, вино, порисовать, подекупажить, просто съездить в какой нибудь магазин, в кафешку. Я не сторонник психологов.
А еще к подруге можно съездить поплакаться))
тоже испытывала нечто подобное. никто не ни от чего не застрахован. Я работаю в крупной компании, повышения по работе происходили регулярно благодаря моим заслугам. Все складывалось хорошо. Но в один прекрасный момент начала происходить какая-то ерунда. Которой я не могла найти обьяснение. Срывались конференции и переговоры, как только я на них появлялась. Договора не заключались. Это был кошмар. Знакомая посоветовала обратиться к Ольге Александровне. Я пошла к ней, мне нужна была помощь. Оказалось, мне сделали подклад на булавку. И была она в моем пиджаке, в котором я была на всех важных деловых мероприятиях. Спасибо Ольге Александровне за помощь. Вот ее номер для связи 89284092628.
Депрессии у меня вроде нет. Но с прошлого трудного года накопилась усталость. Какая-то постоянная, кабуд-то не сплю, хотя сплю достаточно. Нет сил сыну книжку почитать даже. Все время, как выжатая тряпка. Может витаминов каких-то не хватает. Тетка моя принимает суперфуды какие-то таежные - 80 лет ей, и она бодрее меня. Может стоит и мне попробовать? А то с утра зарядку сделала - и сплю на ходу. Просто какой-то кошмар...(((
Помочь в итоге может что угодно, главное не концентрировать внимание на плохом самочувствии, а переключиться на удовольствие и наслаждение, обьектом может стать все что способно вызвать у вас эти чувства)
Не могу найти спутника жизни, симпатичная, фигура хорошая и до сегодняшнего дня я считала себя умной… Дело в том, что как я ни старалась, с какими бы мужчинами не знакомилась, все бегут на утро от меня. И подруги меня знакомили, с молодыми людьми, и родители, но результата нет. Я как будто их от себя отталкиваю. Хочется очень счастья в личной жизни и семьи, детей. Нашла в интернете Ольгу Александровну. Пошла к ней, она была моя последняя надежда. С меня сняли венец безбрачия. Спасибо вам Ольга Александровна. У меня через два дня свадьба. 89284092628
Лучше всего не доводить до такого, а если дошло, значит нужно что-то менять в жизни... Советую подумать что именно не так. Еще на арт-терапию можно сходить, если в Питере, пишите мне, я знаю куда)
