Если повышен гемоглобин в крови у женщин — это такой же тревожный симптом, как и снижение показателя. Почему это происходит, о чем говорит и как привести гемоглобин в норму?
За что отвечает гемоглобин
Гемоглобин — это сложный белок, содержащийся в красных кровяных тельцах — эритроцитах. В его структуру входят ионы железа, они и делают эритроциты красными.
Гемоглобин разносит по клеткам организма кислород и выводит углекислоту. Его недостаток приводит к кислородному голоданию, избыток делает кровь слишком густой и вязкой, что мешает ее нормальной циркуляции.
Нормы гемоглобина
Гемоглобин в бланках анализов обозначается HGB или Hb, измеряется в граммах на литр.
До начала переходного возраста нормы гемоглобина не зависят от пола.
| Возраст, лет | Норма гемоглобина (диапазон), г/л |
|---|---|
| 1-2 | 105-145 |
| 3-6 | 110-150 |
| 7-10 | 115-150 |
| 11-12 | 120-155 |
У девушек и взрослых женщин показатели гемоглобина несколько ниже, чем у мужчин.
Возрастные нормы гемоглобина у женщин:
| Возраст, лет | Норма гемоглобина (диапазон), г/л |
|---|---|
| 13-15 | 112-152 |
| 15-18 | 115-155 |
| 18-45 | 115-160 |
| 45-60 | 120-160 |
| После 60 | 110-170 |
При беременности кровеносная система женщины работает за двоих, и норма гемоглобина снижается: во 2 триместре — 108-144 г/л, в третьем — 100-140 г/л.
Причины и симптомы повышенного гемоглобина
Опасно увеличение гемоглобина на 30 и более г/л за верхнюю границу нормы.
Из-за чего повышен гемоглобин, что это значит у женщин — возможны как патологические причины, так и действие внешних факторов:
- сгущение крови при обезвоживании из-за недостаточного употребления жидкости, инфекций, дисбактериоза, сахарного диабета, применения мочегонных средств, чрезмерных физических нагрузок, пребывания в жарком климате и т. д.;
- большая кровопотеря при травмах, ожогах: восстанавливаясь, организм активно синтезирует эритроциты и гемоглобин;
- врожденные болезни сердца, сердечная недостаточность;
- болезни дыхательной системы, приводящие к кислородной недостаточности;
- болезни крови;
- заболевания почек;
- гормональные нарушения;
- онкологические болезни;
- чрезмерные физические нагрузки — тяжелая работа, занятия силовыми видами спорта;
- проживание в загазованном мегаполисе, пассивное или активное курение, частое употребление алкоголя, прием стероидов и т. д.;
- длительное пребывание в местах с разреженным воздухом — актуально для живущих в высокогорье, альпинистов, летчиков, стюардесс и т. д.;
- генетические нарушения.
Повышенный гемоглобин у женщин — редкое явление. У него нет специфических симптомов. Возможные проявления:
- частые головные боли и головокружение;
- быстрая утомляемость;
- скачки давления;
- сонливость или бессонница;
- снижение аппетита;
- ломота в мышцах и суставах;
- постоянная жажда, сухость слизистых;
- цвет кожных покровов — зоны покраснения чередуются с бледными, холодные пальцы на руках и ногах;
- снижение слуха, зрения, памяти;
- очень долгие и болезненные менструации;
- нервность, перепады настроения.
Подобные симптомы характерны для многих состояний и болезней, на их основе нельзя делать выводы.
Если вас тревожит собственное самочувствие, сдайте общий анализ крови — это первый необходимый шаг, чтобы выяснить, в чем дело.
Чем опасен повышенный гемоглобин
Тем, что кровь слишком густая, и в ней переизбыток железа.
Если превышение небольшое и носило временный характер, то уровень гемоглобина корректируется изменениями в образе жизни и рационе.
Если обследование выявило, что ваши показатели значительно выше нормы, опасно ли это? Опасно.
Повышенный гемоглобин, существенно превышающий показатели здорового организма, — это слишком густая кровь, которая не способна нормально циркулировать. Это приводит к кислородному голоданию тканей, к образованию кровяных сгустков — тромбов, эмболии (закупорке сосудов тромбами, жировыми вкраплениями и т. д.), инфарктам, тяжелым нарушениям в работе центральной нервной системы, мозга, инсультам и т. д. Такая ситуация требует полноценного обследования и серьезного лечения.
Как понизить
Обследоваться. Выяснить причину проблемы, получить назначения врача и строго их выполнять. Заниматься самолечением — только усугубить ситуацию.
Лечение повышенного гемоглобина — комплексный процесс: прием лекарств, корректировка образа жизни — отказ от алкоголя, курения, чрезмерных физических нагрузок, специальная диета и т. д.
Лекарственные препараты
При повышенном гемоглобине назначают лекарства, которые разжижают кровь:
- Ацетилсалициловая кислота (Аспирин);
- Салициловая кислота;
- Кардиомагнил;
- Курантил;
- Трентал и т. д.
Назначают врачи! Не занимайтесь самолечением, необходимо рассчитать дозировку, прописать схему приема и контролировать результат.
Диета
Режим питания корректируется, исходя из того, о чем говорит высокий гемоглобин у женщин, — об избытке в организме железа, слишком густой крови, риске образования тромбов.
Придется полностью отказаться от продуктов, которые содержат много железа в легко усваиваемой форме, жирного, сладкого:
- красное мясо;
- овощи, фрукты, ягоды красного цвета;
- сок и отвары шиповника;
- газированные напитки;
- кофе;
- сливочное масло;
- печень, язык, почки;
- крупы — греча и овсянка;
- грецкие орехи;
- жирная рыба, красная икра;
- жареное и острое;
- витаминные комплексы, содержащие фолиевую кислоту и витамин В.
Чем заменить эти продукты в рационе:
- диетическое мясо и рыба;
- молочные продукты с невысокой жирностью;
- бобовые — фасоль, горох, чечевица: в их составе много железа, но нашим организмом оно усваивается плохо;
- рекомендуется часто небольшими порциями пить минеральную воду без газа.
Какие еще методы помогут снизить гемоглобин
Кроме лекарственных препаратов и диеты, снижению гемоглобина способствуют:
- флеботомия — процедура удаления эритроцитов, схожая со сдачей крови;
- сдача донорской крови — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, возможно, ваша «лишняя» кровь спасет чью-то жизнь;
- гирудотерапия — пиявки отсасывают нужное количество избытков крови; будьте внимательны: только медицинские пиявки и только в руках специалистов!
- травы для разжижения крови — аптечных сборов очень много, спросите совета у доктора, он подберет нужный.
Профилактика
Чтобы гемоглобин оставался в норме, необходимо:
- вести здоровый образ жизни — свести к праздничному минимуму алкоголь, отказаться от курения, правильно питаться;
- избегать эмоциональных и физических перегрузок;
- пить больше воды (чистой, без газа);
- регулярно обследоваться — обычный анализ крови просигналит о неполадках в организме и позволит вовремя принять меры.
Будьте здоровы!
