Сколько спит новорожденный в первые недели: от 17 до 20 часов в сутки. Постепенно это время сокращается, и увеличивается период бодрствования малыша. Полноценный отдых помогает крохе адаптироваться к новым условиям жизни, быстрее расти и набираться сил.
Как и взрослые, новорожденные тоже отличаются друг от друга. Одни малыши спят долго, а другие — мало. В первые дни жизни все детки спят очень много (по сравнению со взрослыми). Фактически они только спят и кушают. Примерный временной промежуток, сколько должен спать новорожденный ребенок между кормлениями, — 3-4 часа. Если малыш спит слишком долго и не просыпается, чтобы покушать (например, до 8 часов ночью, не просыпаясь), специалисты рекомендуют будить малыша и кормить. Организм новорожденного хрупок, ему важно получать полноценное и своевременное питание. Прикладывайте кроху к груди не реже, чем через каждые 3-4 часа.
Сколько спит новорожденный ребенок в сутки, норма
В среднем новорожденный малыш спит до 18-20 часов в сутки. Этого достаточно, чтобы малыш хорошо рос, правильно адаптировался к новой жизни вне маминого животика.
У новорожденных маленький желудок, поэтому они просыпаются каждые 3-4 часа на кормление. Хороший глубокий сон важен для ребенка — это залог его гармоничного развития. Сон, превышающий норму, может наблюдаться у недоношенных деток и малышей, перенесших тяжелые роды, у деток с патологическими заболеваниями. Долгий сон им необходим, чтобы быстрее восстановиться и набраться сил.
Среднестатистическая норма, сколько в день должен спать новорожденный, — от 9 до 10 часов. Количество дневных снов — 5-6. Длительность ночного сна составляет от 9 до 10 часов. Итого в сутки новорожденный малыш спит от 18 до 20 часов.
Длительность ночного сна
Норма ночного сна для новорожденного — 8 часов с пробуждением на кормление. Чаще всего детки кушают ночью в полудреме. Ночные кормления тоже важны. Если ребенок спит ночью и не просыпается на кормление самостоятельно, педиатры рекомендуют обязательно будить кроху каждые 3-5 часов, чтобы покормить. Ночное кормление поддерживает здоровье ребенка и предохраняет неокрепший организм от обезвоживания.
К году длительность ночного сна увеличивается до 10 часов, и детки уже обходятся без ночного пробуждения на кормление.
Нормы сна новорожденного по месяцам
Продолжительность сна индивидуальна для каждого ребенка. После рождения малыши спят долго, но чем старше они становятся, тем длиннее будет период бодрствования и короче периоды дневного сна.
Сон новорожденного в первую неделю жизни
После рождения малыш адаптируется к новой для него среде. Частый и глубокий сон — залог быстрой и успешной адаптации. Время, сколько спит новорожденный в первые дни, зависит от того, как прошли роды, чаще всего это 18-20 часов. Если роды были тяжелыми, длительность сна для восстановления малыша увеличивается.
Четкого режима сна и бодрствования нет, детки спят практически сутками. Для родителей первая неделя жизни малыша самая спокойная. Малыш бодрствует совсем немного: просыпается, чтобы покушать, и опять засыпает. Новорожденный просыпается каждые 2-3 часа на кормление, малыши на грудном вскармливании могут проснуться через 1,5 часа, потому что грудное молоко переваривается и усваивается быстро.
Сколько должен спать новорожденный до месяца и дети до года
Главные закономерности изменения сна малыша с возрастом — уменьшение общей длительности дневного сна, уменьшение количества дневных снов, увеличение длительности ночного сна без просыпаний на кормление, уменьшение общего количество сна в сутки.
| Возраст малыша | Длительность дневного сна, ч | Количество снов | Длительность ночного сна, ч | Количество часов сна в сутки |
|---|---|---|---|---|
| Новорожденный | 9-10 | 5-6 | 9-10 | 18-12 |
| 1 месяц | 8-9 | 3-4 | 8-9 | 16-18 |
| 2 месяца | 7-8 | 3 | 9-10 | 16-18 |
| 3 месяца | 5-6 | 3 | 10-11 | 15-17 |
| 4 месяца | 5-6 | 3 | 10-11 | 15-17 |
| 5 месяцев | 5-6 | 3 | 10-11 | 15-17 |
| 6 месяцев | 4-5 | 2-3 | 10 | 14-15 |
| 7 месяцев | 3-4 | 2 | 10 | 13-14 |
| 8 месяцев | 3-4 | 2 | 10 | 13-14 |
| 9 месяцев | 2-4 | 2 | 10 | 12-14 |
| 10 месяцев | 2-4 | 2 | 10 | 12-13 |
| 11 месяцев | 2-3 | 2 | 10 | 12-13 |
| 1 год | 2-3 | 1-2 | 10 | 12-13 |
Почему новорожденный не хочет спать или спит долго
Если кроха не хочет спать, капризничает, нужно выяснить причину его недовольства. Что мешает новорожденному расслабиться и уснуть:
- Жара и сухой воздух в комнате могут мешать малышу расслабиться и уснуть. Почаще проветривайте помещение, в котором спит ребенок. Оптимальные показатели для детской комнаты: температура — 20-22 °С, влажность воздуха — от 50 до 70%.
- Проверьте, не наполнен ли подгузник, не протек ли он.
- Проверьте одежду малыша, возможно, она натирает, ему в ней жарко или холодно.
- Неудобная поза тоже может вызвать недовольство. Попробуйте уложить кроху иначе.
Иногда детки спят слишком долго. По каким причинам новорожденный долго спит:
- Если мама неправильно прикладывает ребенка к груди, он неправильно захватывает сосок и быстро устает.
- Если у мамы строение сосков такое, что малышу трудно их захватить, они очень утомляются и засыпают от усталости.
- При сложных родах маме могут вводить препараты, которые оказывают седативное действие на младенца.
- Если малыша прикладывают к груди редко или неправильно, он постепенно ослабевает, становится вялым, пассивным, сонным.
Важные советы
Ребенок может уснуть сразу после кормления или даже в процессе сосания груди. Если кроху что-то беспокоит, его сон может сбиваться.
На то, сколько часов в день спит новорожденный ребенок, влияет множество факторов. Чтобы создать оптимальные условия для сна новорожденного, стоит воспользоваться небольшими советами:
- Не закрывайте днем шторы, чтобы ребенок дольше спал. Малыш должен понимать разницу между днем и ночью, у него должны начать работать его внутренние биологические часы.
- Не старайтесь исключить полностью шум, чтобы малыш уснул. Ребенок привыкает к небольшим шумам и спокойно засыпает под них. Если он привыкнет спать в полной тишине, в дальнейшем могут возникнуть проблемы при самостоятельном засыпании.
- Матрас малыша должен быть жестким, подушек не нужно.
- Следите за микроклиматом в комнате. Почаще проветривайте, следите, чтобы температура была в районе 22 градусов.
- Пойте малышу песенки, ласково разговаривайте с ним. Малыш, чувствующий ласку и заботу, быстрее расслабляется и легче засыпает.
Особенно важно для качественного и глубокого сна новорожденного общение с мамой. Ее присутствие рядом, ее нежность и забота дают малышу чувство защищенности, он быстрее расслабляется, проще и легче засыпает. Любите своего малыша — это лучшее средство для хорошего сна и правильного, полноценного развития.
